Tratamiento / Terapia
Si un moretón ocurre en el área de los hombros, el Regla PECH debe seguirse como para todos los hematomas. Cualquier actividad física o esfuerzo debe detenerse inmediatamente (P por pausa). Además, una contusión requiere una inmovilización prolongada hasta que esté completamente libre de dolor se consigue.
Inmediatamente después de la lesión, el hombro afectado debe enfriarse con hielo (E por hielo) u otro refrigerante. Esto reduce el sangre flujo y la extensión de la hinchazón. La compresión con ungüento antiinflamatorio refrescante también se puede aplicar en la fase aguda (C para la compresión).
El hombro debe aliviarse con un cabestrillo o similar para reducir el peso del brazo en la articulación (H para un soporte alto). El hombro debe conservarse durante el curso posterior de la curación. Si es necesario, se puede tomar un medicamento analgésico.
Ibuprofen, Voltaren® o diclofenaco son adecuados Aspirina® es menos adecuado, ya que sangre-Efecto adelgazante favorece la hinchazón. Medicamentos homeopáticos también se puede utilizar.
Después de la fase aguda, alrededor de las 48 horas, ahora también se pueden aplicar pomadas calientes, que pueden aumentar sangre circulación y acelerar la curación. Si no hay dolor, en cualquier caso, la carga debe aumentarse lentamente. El esfuerzo total puede provocar deterioro si los hematomas no se han curado.
Masajes ligeros u otras medidas fisioterapéuticas como kinesiotapes o electroterapia puede apoyar el proceso de curación. Las cintas kinesiológicas son utilizadas por fisioterapeutas, terapeutas deportivos y médicos para una variedad de lesiones deportivas. Estos incluyen contusiones de hombro.
Las cintas elásticas son autoadhesivas y deben dejarse sobre la piel durante varios días. La medida en que apoyan la curación aún no se ha explicado científicamente. Se aplican con una técnica especial de encintado.
En la zona de los hombros hay varias posibilidades, se requieren dos tiras de cinta adhesiva. Todo el procedimiento debe ser realizado por un terapeuta experimentado, pero también es posible en casa. En cualquier caso, una segunda persona debería ayudar a aplicar correctamente las cintas bajo tensión.
Una técnica posible es aplicar una tira de cinta a la altura del medio de la parte superior del brazo, esto luego se pega alrededor del hombro en diagonal hacia arriba hacia la parte posterior de la cabeza, mientras que la segunda tira llega alrededor del hombro en la parte delantera. Inmediatamente después del impacto o impacto, es importante enfriar el hombro afectado. Esto reduce el flujo de sangre al tejido y se escapa menos líquido al tejido circundante.
La hinchazón y los hematomas pueden ser mayores cuanto mejor sea el suministro de sangre al área. Después de la fase aguda, aproximadamente después de dos días, se puede aplicar calor en forma de ungüentos o compresas térmicas. El aumento de la tasa de circulación sanguínea ahora apoya el proceso de curación.
