Burnout es un condición que se desencadena únicamente por la mala conducta del paciente. Por eso es muy importante comenzar con este problema y cambiar el comportamiento del paciente, ya que esta es la única forma de lograr una terapia exitosa. La terapia conductual es, por tanto, una de las formas más importantes de terapia para síndrome de burnout.
La terapia conductual se ocupa principalmente del problema actual, a diferencia del psicoanálisis, por ejemplo, que se basa principalmente en antecedentes biográficos. La terapia conductual es, por tanto, una terapia adecuada para el síndrome de burnout porque el paciente tiene que afrontar el problema actual y reflexionar sobre él. Se analiza exactamente cómo llegó a la situación en que el paciente podría caer en un agotamiento.
En próximas sesiones veremos cómo se puede evitar que el paciente se vuelva a quemar. Aquí el paciente tiene que aprender a cambiar su comportamiento y adaptarlo más a las necesidades de su propio cuerpo. Como el agotamiento es causado por la mala conducta y por ignorar las señales de advertencia físicas, la terapia conductual es a menudo una parte difícil del tratamiento del agotamiento, ya que los viejos patrones de comportamiento se cambian de mala gana.
Muchos pacientes están muy atascados en su comportamiento y lleva un tiempo y cuesta varias horas de terapia hasta que el paciente llega a la conclusión de que tiene que cambiar su comportamiento si no quiere volver a caer en el agotamiento. La terapia conductual también es un tratamiento muy importante para el agotamiento porque absorbe los conflictos y ayuda al paciente a afrontarlos sin tener que volver a estar sometido a presiones adicionales. Ciertas visiones del mundo (paradigmas) también deben romperse en la terapia conductual para que la terapia del burnout sea también significativa y, sobre todo, duradera.
Grupo de autoayuda
Un grupo de autoayuda puede ayudar a los pacientes afectados a encontrar una terapia adecuada para el agotamiento o reemplazar la terapia para un agotamiento leve. Muchos pacientes se sienten abrumados inicialmente por las opciones de terapia para el agotamiento y no saben qué ofertas o qué forma de terapia es la más adecuada para ellos. Dado que la mayoría de los pacientes carecen de impulso debido al agotamiento, a menudo es muy difícil encontrar una terapia adecuada a partir de la gran cantidad de información y posibilidades.
Por lo tanto, existe la posibilidad simple de recurrir a un grupo de autoayuda para pacientes con agotamiento. En el grupo de autoayuda, el paciente no solo puede recibir valiosos consejos de otros pacientes afectados, sino que también puede hacer nuevos contactos y ponerse en contacto con personas que conocen y comprenden su situación sin reproche. Un grupo de autoayuda para pacientes con agotamiento posiblemente pueda reemplazar una terapia para formas leves de agotamiento.
Sin embargo, es importante que el paciente no solo busque un grupo de autoayuda, sino que también busque un tratamiento profesional para superar el burnout a largo plazo. El grupo de autoayuda puede ser un primer paso importante hacia el tratamiento del agotamiento o puede considerarse como un "cuidado posterior". Si, por ejemplo, las sesiones de terapia con el psiquiatra terminados, el paciente puede acudir a un grupo de apoyo que le puede ayudar a no volver a caer en viejos patrones de comportamiento.
Por lo tanto, el grupo de apoyo es una opción adicional importante para los pacientes con agotamiento, pero no debe reemplazar terapia de comportamiento. Lo positivo del grupo de autoayuda es que los familiares, que a menudo tenían que sufrir mucho por la síndrome de burnout, también pueden visitar el grupo y también pueden informar libremente sus inquietudes y necesidades aquí. Esto puede ayudar a reconstruir una relación más estable con el familiar, y otros miembros del grupo también pueden brindar valiosos consejos que ayuden al familiar y al paciente. Con todo, un grupo de apoyo para pacientes con agotamiento puede ser una opción adicional importante, pero cada paciente debe decidir por sí mismo si el grupo es de beneficio personal para él y no debe considerarse solo como una terapia.
