Terapia manual contra la disfunción crandiomandibular
La terapia manual es prescrita por el dentista y realizada por el fisioterapeuta. Hay terapeutas especiales con formación adicional que conocen el cabeza y cuello área en detalle. Por lo general, se emite una receta para 10 citas de 20 minutos cada una.
El objetivo de la terapia es relajar los músculos y tejidos. Al mismo tiempo, relajación Se deben aprender ejercicios, que también se pueden usar en casa. El fisioterapeuta realiza una anamnesis para conocer los síntomas exactos.
Solo entonces sabrá exactamente en qué grupos de músculos debe comenzar el tratamiento. Los músculos masticadores y los músculos de la columna cervical se ven afectados (casi) siempre. En algunos casos, la enfermedad puede extenderse a todo el organismo y causar molestias en la espalda o las rodillas.
Estos deben mejorarse con otras medidas (fisioterapéuticas). Sin embargo, la atención debe centrarse en eliminar la causa. Si esto no se trata, la terapia manual es solo el tratamiento de un síntoma.
Autoayuda
Desde el desarrollo de disfunción craneomandibular es a menudo actividades compensatorias relacionadas con el estrés y aprendizaje a ciertos relajación Las técnicas pueden ser útiles. Los pacientes que a menudo rechinan los dientes y / o muerden las mandíbulas con demasiada firmeza pueden encontrar alivio al colocar el lengua específicamente contra el paladar. Esto relaja los músculos masticadores, la mandíbula inferior se aleja del mandíbula superior y dolor se alivia con relativa rapidez.
Ejercicios útiles
Dado que la CMD es una enfermedad compleja, existen ejercicios especiales que se pueden utilizar para los diferentes síntomas. Es importante que estos ejercicios inicialmente solo se realicen bajo la guía de un terapeuta apropiado. Se debe seguir la técnica correcta, porque las quejas no pueden mejorar si los ejercicios se realizan incorrectamente.
A veces solo empeoran. Los ejercicios se aplican varias veces al día (mañana-tarde-noche). En casa, debe revisarse regularmente frente al espejo para evitar errores.
Después de algunas semanas, a veces incluso después de unos días, se puede ver el éxito. Relajación Los ejercicios son especialmente importantes para hacer abdominales nocturnos. Un paseo antes de irse a la cama es útil aquí o realmente “agotador” a través de actividades deportivas.
Masaje de los músculos masticadores también puede ayudar. Para hacer esto, use su índice y medio dedo para realizar movimientos circulares sobre los músculos de la mandíbula tensos. Tambien hay se extiende, ejercicios de estabilización y fortalecimiento que ayudan a los músculos y también a la articulación. No se proporciona una descripción más detallada de los ejercicios debido a los puntos enumerados anteriormente.
¿Cuál es el punto de un protector contra mordidas?
A férula de mordida contra el CMD puede ser útil en muchos casos si el dentista ha elegido el tipo correcto de férula. Hay que distinguir aquí si el CMD es causado por estrés o por una falsa mordida. Si el factor desencadenante es el estrés, puede resultar útil una férula JIG, es decir, una férula con una mordida en la región de los dientes frontales.
Aquí se puede reducir la molienda nocturna. Si el desencadenante es una mordida falsa, se debe hacer una férula especial para compensar la mordida correctamente. En la mayoría de los casos, se puede lograr una reducción de la incomodidad si la férula se usa con regularidad. En promedio, una mejoría de los síntomas, especialmente el dolor, de aproximadamente el 60%.
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