Imagínese caminando solo por un estacionamiento desierto por la noche. Con una sensación de náuseas en tu estómago, sus pasos se aceleran y se alegra de estar en su automóvil. ¿Pero eso ya te convierte en una persona morbosamente ansiosa? Para nada. Esta reacción es completamente normal, como explica el psicólogo Frank Meiners: “Las personas suelen sentir miedo ante situaciones que perciben como amenazantes, inciertas e incontrolables. El miedo es un mecanismo protector del cuerpo para poder reaccionar rápidamente en situaciones peligrosas en consecuencia ".
El miedo como respuesta biológica
En este proceso, tiene lugar una reacción biológica: latido del corazón y sangre la presión aumenta, los músculos se tensan y los bronquios se dilatan. Además, sangre azúcar se libera para proporcionar energía rápidamente. La hormonas adrenalina, noradrenalina y cortisol Asegurar la máxima preparación para realizar.
Ahora el cuerpo puede reaccionar ante la situación amenazante, ya sea en forma de huida o de preparación para la lucha. En este sentido, el miedo también asegura la supervivencia.
¿Cuándo se convierte el miedo en enfermedad?
Sin embargo, se vuelve problemático cuando los miedos van más allá de los niveles normales. Se convierten en una enfermedad cuando:
- Ocurren de manera inapropiada con fuerza,
- Ocurre frecuentemente,
- Duran demasiado
- Y están asociados con la sensación de no tener más control sobre la ocurrencia y persistencia.
Los trastornos de ansiedad de un vistazo
In trastornos de ansiedad, médicos y psicólogos certificados distinguen entre trastorno de pánico, fobias y trastorno de ansiedad generalizada. En trastorno de pánico, los ataques ocurren repentinamente, como de la nada, en contraste con trastorno de ansiedad generalizada, que se caracteriza por la preocupación constante por todo y por todos. Las fobias se subdividen a su vez: Agorafobia describe el miedo a estar en lugares públicos o en espacios confinados y abarrotados. También incluye el miedo a usar el transporte público o ir de compras. En fobia social, los pacientes temen interactuar con otras personas, especialmente ser devaluados por ellos. Y quienes padecen una fobia específica entran en pánico al ver arañas, taladros de dentista, en exámenes o en aviones.
Gran presión de sufrimiento
Tan diferente como los diversos trastornos de ansiedad son, tienen una cosa en común: los que sufren sienten una gran cantidad de sufrimiento. Intentan evitar la situación que provoca ansiedad y que se percibe como insoportable. Como resultado, están tan restringidos en sus actividades diarias que la ansiedad eventualmente domina sus vidas.
