Vitamina B2 - Riboflavina

a descripción general Vitaminas Presencia y estructura La riboflavina también se encuentra en productos vegetales y animales, especialmente en grandes cantidades en la leche y los productos lácteos. Su estructura se caracteriza por un anillo de isoaloxacina tricíclico (que consta de tres anillos) al que se une un residuo de ribitol. Además, la vitamina B2 se encuentra en: brócoli, espárragos, espinacas y huevos integrales ... Vitamina B2 - Riboflavina

Biotina

Productos La biotina está disponible comercialmente como monopreparado en forma de comprimidos de varios proveedores. Ha sido aprobado en muchos países desde 1964. Estructura y propiedades La biotina (C10H6N2O3S, Mr = 244.3 g / mol) existe como un polvo cristalino blanco o como cristales incoloros y es muy escasamente soluble en agua. Es un cíclico ... Biotina

Diarrea por vitamina B12

Introducción Diarrea por ingreso de vitamina B12 significa síntomas de diarrea, que están en conexión temporal y causal con el ingreso de preparaciones de vitamina B12. Causas de la diarrea debida a la vitamina B12 En los efectos secundarios de las preparaciones convencionales de vitamina B12, tanto en forma de tableta como en forma de suspensión inyectable, la diarrea no figura como una ... Diarrea por vitamina B12

Alimentos para niños: ¿tan saludable como las promesas publicitarias?

Desde hace algunos años, se comercializan alimentos que se destacan mediante medidas especiales de publicidad como especialmente adecuados para los niños. Se resumen bajo el término "comida para niños". Sin embargo, no existe una definición de este término en la legislación alimentaria. Aumentan los alimentos para niños Los alimentos para niños más publicitados son los dulces ... Alimentos para niños: ¿tan saludable como las promesas publicitarias?

Con Repollo y Calabaza contra el Frío

Más corto, más fresco y más oscuro: esa es la tendencia en estos días. Sin embargo, no en la moda, sino en la rutina diaria. En los autobuses y trenes, la gente estornuda y tose, y se sacan pañuelos por todas partes. Es bueno estar armado contra la avalancha de virus. Aquellos que todavía quieren mejorar su sistema inmunológico: nutricionista ... Con Repollo y Calabaza contra el Frío

La vitamina E hace que las articulaciones funcionen: terapia para la artritis y el co

La vitamina E en dosis altas es un fuerte aliado en el tratamiento de enfermedades inflamatorias de las articulaciones como la gota, la osteoartritis o la artritis. Este fue el hallazgo de una encuesta de EMNID de 2006 de 100 reumatólogos en ejercicio en Alemania, en la que el 80 por ciento de los médicos encuestados utilizó la vitamina soluble en grasa para tratar a pacientes con problemas inflamatorios de las articulaciones. Vitamina ... La vitamina E hace que las articulaciones funcionen: terapia para la artritis y el co

Dieta rica en vitaminas en invierno

No sólo según la imagen exterior, sino también según sus valores nutricionales, nuestra dieta suele estar sujeta a una rotación estacional. Desde el punto de vista de la ciencia nutricional, la dieta de invierno y primavera funciona peor que la comida de verano y otoño. Las frutas frescas, las ensaladas y las verduras más tiernas son menos probables... Dieta rica en vitaminas en invierno

Vitamina E: buena para la piel

La vitamina E es un término colectivo para las sustancias solubles en grasa que el propio cuerpo no puede producir. Por tanto, deben ser suministrados desde el exterior a través de alimentos como aceites vegetales, frutos secos o margarina. Si se consume muy poca vitamina E durante un período de tiempo más largo, se produce una deficiencia. Síntomas típicos de tal ... Vitamina E: buena para la piel

Vitamina K: beneficios para la salud y función en la dieta

La vitamina K pertenece, al igual que la vitamina A, la vitamina D y la vitamina E, al grupo de las vitaminas liposolubles. En el cuerpo, es particularmente importante para la coagulación de la sangre: si hay una deficiencia de vitamina K, puede aumentar el sangrado. Esta deficiencia se encuentra a menudo en los bebés recién nacidos, por lo que son ... Vitamina K: beneficios para la salud y función en la dieta

Vitamina C: ¡Estos alimentos contienen niveles particularmente altos de ácido ascórbico!

Los seres humanos dependen del suministro diario de vitamina C de los alimentos. Si falta la vitamina durante un período de tiempo más largo, las consecuencias negativas para la salud son inminentes. Muchas personas también tienen una mayor necesidad de vitamina C, sin saberlo. Por qué la vitamina C es saludable, qué alimentos contienen niveles particularmente altos de ascórbico ... Vitamina C: ¡Estos alimentos contienen niveles particularmente altos de ácido ascórbico!

Vitamina D: deficiencia y sobredosis

Una deficiencia de vitamina D puede tener diferentes consecuencias. Pero una sobredosis también puede ser peligrosa y causar síntomas como diarrea y dolor abdominal, pero también puede desencadenar daños graves en los órganos. ¿Cómo se reconoce una deficiencia o sobredosis de vitamina D y cómo se puede prevenir? Qué hacer si ya hay una vitamina ... Vitamina D: deficiencia y sobredosis