¿Existen diferencias cualitativas en los productos?
Los polvos de proteína difieren no solo en llaves, sino también en la composición y pureza del producto, que es un rasgo de calidad decisivo. Por ejemplo, si busca un alto contenido de proteínas con pocas hidratos de carbono, debe obtener un aislado o hidrolizado de suero. Un vistazo a la tabla de nutrición proporciona información sobre el contenido de proteínas y carbohidratos.
Dependiendo de sus objetivos, también debe informarse sobre el contenido calórico de su bebida, especialmente en una bebida reducida en calorías. dieta para bajar de peso. Una característica de calidad de las proteínas en polvo es también su solubilidad en agua o leche, no deben formar grumos. También se debe tener en cuenta la proporción de aminoácidos esenciales y ramificados, ya que son esenciales para la construcción de músculo.
En definitiva, vale la pena prestar atención a la calidad de la misma manera que con la nutrición y, si es necesario, indagar un poco más en tu bolsillo. Los productos de las farmacias y los supermercados, especialmente los de marca blanca, suelen tener un rendimiento peor que la competencia.
- Polvo de proteína para el desarrollo muscular
- Batido de proteinas
¿Qué sabores hay?
Parece no haber límites para la imaginación cuando se trata de sabores de proteínas en polvo y el consumidor puede encontrar prácticamente cualquier variedad en el mercado. Neutral proteína en polvo, especialmente en agua, es el que menos sabe, por eso los fabricantes son muy ingeniosos. Los clásicos son, por supuesto, vainilla y chocolate, y la mayoría de los productos también están disponibles en fresa sabor.
Si te gusta lo dulce, opta por galletas, caramelo, tarta de queso, coco, camino rocoso, plátano y otros, incluso el caramelo salado es bastante sabroso. En muchos casos el proteína en polvo podemos llaves muy artificial, aquí vale la pena comparar las reseñas de otros consumidores. Estos son, por supuesto, solo pistas, los gustos son diferentes después de todo. En realidad, hace una diferencia si el proteína en polvo se mezcla con agua o leche.
Este último aumenta naturalmente el contenido calórico de la bebida. Al principio puede ser aconsejable pedir porciones o muestras más pequeñas y no pasar directamente al saco de 5 kilos hasta que haya encontrado su variedad favorita.
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