¿Qué ejercicios / posiciones no debería hacer más? | Yoga durante el embarazo
¿Qué ejercicios / posiciones no debería hacer más? En general, durante el embarazo, la intensidad de los ejercicios primero debe reducirse considerablemente en comparación con el yoga normal. Los ejercicios individuales tampoco deben mantenerse demasiado tiempo. Especialmente estos ejercicios deben evitarse durante el embarazo: ejercicios de pranayama (ejercicios de respiración) demasiado intensos en posición prona, músculos abdominales intensivos ... ¿Qué ejercicios / posiciones no debería hacer más? | Yoga durante el embarazo