El insomnio está muy extendido en la sociedad. Estos son problemas para conciliar el sueño que hacen que una persona tarde más de media hora en conciliar el sueño. Como resultado, al día siguiente, la persona se vuelve fácilmente irritable e inquieta. Las personas afectadas suelen tener un rendimiento reducido, menos resilientes y más rápidas en el estrés. En el … Remedios caseros contra el insomnio
Melatonina: ¿qué es, qué hace y cómo y dónde puedo conseguirlo? La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en el cuerpo humano. Asegura una regulación del ritmo del sueño y por tanto tiene una gran influencia en la vigilia del ser humano. Se secreta de los llamados ... Melatonina: ¿qué es, qué hace y cómo y dónde puedo conseguirla? | Remedios caseros contra el insomnio
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo utilizar los remedios caseros? El uso de remedios caseros es generalmente inofensivo y, por lo tanto, puede usarse durante un período de tiempo más largo sin ningún problema. Los ejercicios de relajación están integrados permanentemente en la vida cotidiana de muchas personas, ya que pueden contrarrestar el estrés y los trastornos del sueño. ... ¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo utilizar los remedios caseros? | Remedios caseros contra el insomnio
¿Qué homeopáticos pueden ayudarme? Existen numerosos medicamentos homeopáticos que pueden ayudar con el insomnio. Árnica tiene un efecto inhibidor sobre los procesos inflamatorios en el cuerpo y conduce a una reducción de la presión arterial. Esto tiene un efecto positivo para conciliar el sueño al aumentar la calma y la relajación del cuerpo. El remedio homeopático también puede ... ¿Qué homeopáticos pueden ayudarme? | Remedios caseros contra el insomnio
