Dolores de Cabeza son una enfermedad muy extendida. Más del 70 por ciento de todos los alemanes la padecen al menos parte del tiempo. Sin embargo, la mayoría de la gente no está suficientemente informada y persisten numerosos prejuicios. Presentamos los siete conceptos erróneos más comunes sobre dolores de cabeza.
Concepto erróneo 1: "Eres demasiado sensible".
Personas que faltan al trabajo por dolores de cabeza son vistos rápidamente como mimosas o personas que se rinden. Este juicio es injusto: “Las migrañas y los dolores de cabeza son enfermedades graves y no excusas perezosas”, explica el médico Dr. Waltraud Pfarrer. "En el peor de los casos, los pacientes tienen que permanecer tumbados en una habitación oscura durante días; el trabajo está fuera de discusión".
Concepto erróneo 2: "Un indio no conoce el dolor".
No tienes que aceptar simplemente un dolor de cabeza. Por el contrario, quienes no hacen nada al respecto incluso se arriesgan a sufrir molestias crónicas. "Si el dolor se vuelve más grave, persiste durante mucho tiempo o se repite repetidamente, definitivamente se debe consultar a un médico ”, recomienda el Dr. Pfarrer.
Concepto erróneo 3: "El descanso es lo único que ayuda".
Falso. "El ejercicio alivia la tensión y alivia dolor. Esto es especialmente cierto para las personas que padecen dolores de cabeza tensionales”, Explica el científico deportivo Uwe Dresel. El caso es diferente para migraña pacientes: "El ejercicio es un buen medio de prevención, porque estimula la producción del propio cuerpo"analgésicos“. Sin embargo, no se recomienda el deporte en el caso de un cuadro agudo. migraña ataque, ya que el ejercicio empeora aún más la agonía ”, dice el experto.
Concepto erróneo 4: "Entonces solo tomo una tableta".
Muchos pacientes creen que solo necesitan la medicación adecuada o una dosis lo suficientemente alta. dosificar para vencer a dolor. Sin embargo, tablets son solo un componente de la eficacia el manejo del dolor. Por ejemplo, es fundamental cambiar los hábitos de vida. Un ritmo regular de sueño-vigilia es importante, al igual que mucho ejercicio y relajación.
Concepto erróneo 5: "El queso era el culpable".
Vino tinto, queso curado, cítricos y chocolate son solo algunos alimentos que se consideran posibles desencadenantes de migraña ataques. Aunque los pacientes deben tomar en serio estas observaciones y comentarlas con su médico, se recomienda precaución: aún no se ha identificado con certeza ninguna sustancia específica como desencadenante. Por tanto, antes de eliminar determinados alimentos del dieta, primero se deben observar los síntomas durante un período de tiempo más largo para identificar correlaciones. Para prevenir los ataques de migraña, es recomendable en cualquier caso comer con regularidad.
Concepto erróneo 6: "El clima me está afectando".
Föhn, alta humedad, fluctuaciones de temperatura - muchos dolor de cabeza y los pacientes con migraña culpan al clima de su sufrimiento. De hecho, ningún estudio serio ha podido demostrar una conexión directa entre la "tormenta en el cabeza”Y el clima. Dolor de cabeza y las personas que padecen migraña deberían, por tanto, prestar atención a otros posibles factores desencadenantes y no conceder demasiada importancia al tiempo.
Concepto erróneo 7: "Los analgésicos con cafeína funcionan mejor".
Aunque cafeína mejora el alivio del dolor, conlleva riesgos: "Riesgo de adicción, dolor de cabeza inducido por fármacos, estómago, riñón y hígado el daño son argumentos poderosos en contra de las llamadas preparaciones combinadas ”, explica la farmacéutica Claudia Schaa. "Analgésicos con un solo ingrediente activo son más adecuados y más tolerables ".
