Entrenamiento EMS: ¿Ajuste a través de la estimulación muscular eléctrica?
El entrenamiento EMS está ganando popularidad: cada vez más personas se ponen trajes ajustados y chalecos con electrodos incorporados después del trabajo para que los impulsos eléctricos puedan entrenar sus músculos y deshacerse de sus kilos. Se dice que solo 20 minutos de estimulación muscular eléctrica por semana son suficientes para reemplazar el ejercicio clásico. Que es … Entrenamiento EMS: ¿Ajuste a través de la estimulación muscular eléctrica?