Los músculos del cuerpo humano representan entre el 35% y el 55% del peso corporal total, según la edad y el sexo. Esta proporción puede ser incluso ligeramente mayor en individuos entrenados. Para que un deportista pueda realizar todos los movimientos necesarios, es importante que estos músculos funcionen correctamente. Sin embargo, el 20% de todos ... Distensión de la ingle
Síntomas El síntoma característico de una distensión en la ingle es el dolor en el área de los músculos dañados. En general, los síntomas dependen de la gravedad de la lesión. Otros síntomas de la distensión de la ingle son hinchazón del muslo, calambres y presión dolorosa en los músculos afectados. En el estadio I de una distensión inguinal, calambres y / o… Síntomas Distensión de la ingle
Profilaxis Para prevenir la distensión de la ingle en principio, es importante calentar antes de las actividades deportivas, y es particularmente importante utilizar todos los grupos de músculos que luego se utilizarán en el deporte. El calentamiento debería durar idealmente de 15 a 20 minutos y debería incluir ejercicios de resistencia que no ejerzan demasiada tensión ... Profilaxis | Distensión de la ingle
¿Cómo puedo reconocer un tirón en la ingle? Una variedad de deportes predisponen a una lesión de los aductores. La mayoría de los afectados son hombres. Sin embargo, las distensiones de la ingle ocurren en ambos sexos. Las mujeres que practican deportes que implican movimientos laterales rápidos y abusivos, como fútbol, esquí, vallas o hockey sobre césped, también pueden ser ... ¿Cómo puedo reconocer un tirón en la ingle? | Distensión de la ingle