¿Qué es el rendimiento de resistencia? La resistencia en el deporte es la resistencia del cuerpo a la fatiga durante un esfuerzo prolongado y la capacidad del organismo para regenerarse después del deporte. El rendimiento de resistencia es, en consecuencia, el rendimiento que se logra durante un período de tiempo sin una caída en el rendimiento debido a la fatiga. La disminución puede ocurrir tanto ... Rendimiento de resistencia: cómo mejorarlo
¿Cómo se puede determinar el rendimiento de resistencia? En comparación con el entrenamiento con pesas, parece algo más difícil determinar el rendimiento alcanzado en los deportes de resistencia. Es inusual que los deportistas de resistencia realicen un diagnóstico de rendimiento de resistencia, por ejemplo, con un ECG a largo plazo. Sin embargo, es posible que los atletas puedan aproximadamente ... ¿Cómo se puede determinar el rendimiento de resistencia? | Rendimiento de resistencia: cómo mejorarlo
Sinónimos Diagnóstico de resistencia, análisis de resistencia, análisis de habilidades de resistencia, examen de resistencia Cada vez más personas se están entusiasmando con los deportes de resistencia. Comenzando con carreras forestales esporádicas para mejorar el estado físico general, entrenamiento de resistencia específico para quemar grasa y preparación para varias competiciones de resistencia. Sin embargo, muchos atletas recreativos alcanzan rápidamente sus límites en lo que respecta a la planificación del entrenamiento, ... Diagnóstico de resistencia y rendimiento
Formas de diagnóstico de rendimiento de resistencia La forma más común de diagnóstico de rendimiento de resistencia es la prueba de pasos en el ergómetro de carrera, bicicleta ergómetro o prueba de campo. La intensidad es muy baja al comienzo de la prueba y aumenta de manera uniforme / continua durante la prueba. Al aumentar la carga y el aumento asociado de estrés, lactato ... Formas de diagnóstico de rendimiento de resistencia | Diagnóstico de resistencia y rendimiento
