Casi un tercio de los alemanes se quejan pies sudorosos - los hombres se ven afectados con mucha más frecuencia que las mujeres. Pero, ¿qué ayuda contra los pies malolientes? La selección de los calcetines y zapatos adecuados juega un papel importante. Además, el cuidado cuidadoso de los pies también es importante para combatir pies sudorosos. Te presentamos los mejores remedios caseros contra pies sudorosos.
Causas de pies sudorosos
El hecho de que nuestros pies suden es un proceso natural. De hecho, la sudoración protege al cuerpo del sobrecalentamiento. Cuando sudamos, principalmente perdemos agua y sal común - el sudor en sí mismo, por lo tanto, no olor desagradable. Es solo cuando bacterias fotosintéticas descomponen el sudor y producen ácido butírico que desarrolla el olor penetrante. Cualquiera que sude más de lo necesario para la regulación del calor del cuerpo sufre de la llamada hiperhidrosis, una producción excesiva de sudor. Sin embargo, los pies sudorosos no siempre son causados por tal hiperhidrosis. La sudoración solo es patológica si se secretan más de 50 miligramos de sudor por minuto por pie.
Seleccione cuidadosamente los calcetines y los zapatos.
A menudo, los pies sudorosos ya pueden combatirse eligiendo los calcetines y los zapatos adecuados. Elija calcetines hechos de materiales transpirables que transporten fácilmente el sudor al exterior. Especial correr los calcetines, por ejemplo, son adecuados. Por otro lado, debes evitar los calcetines sintéticos. Los zapatos también deben ser lo más transpirables posible. Por ejemplo, opte por zapatos deportivos con una superficie similar a una malla. A diferencia de los zapatos cerrados, en los que a menudo es difícil que el sudor se evapore, aquí se acumula mucho menos sudor. Esto también da como resultado un olor de pies menos desagradable. Si prefieres zapatos cerrados, asegúrate al comprar que los zapatos estén hechos de materiales transpirables como el cuero. Por otro lado, no son adecuados los zapatos de plástico. Rocía tus zapatos con un zapato desinfectante. una vez a la semana, esto dificulta bacterias fotosintéticas para sobrevivir en los zapatos.
Use zapatos abiertos en el verano.
Los pies sudorosos son un problema particular en los meses de verano. Esto se debe a que cuanto más suben las temperaturas, más sudan tus pies. Durante este tiempo, corra descalzo tanto como sea posible o use zapatos abiertos como sandalias o chanclas. De esta forma, los pies sudan menos y el olor de sudor disminuye. Si las temperaturas de verano no prevalecen y no quieres usar zapatos abiertos, debes cambiarte los zapatos con regularidad. Es mejor usar zapatos cerrados solo un día a la vez y luego darles un día libre. Para que los zapatos se sequen en paz y se ventilen un poco.
Lucha contra los pies sudorosos mediante la higiene y el cuidado.
A menudo, los pies sudorosos se pueden combatir de manera bastante simple. Además de elegir los calcetines y los zapatos adecuados, también es importante una higiene cuidadosa: lávese los pies con regularidad y aplique la crema con cuidado. Puede eliminar el exceso de callosidades con una piedra pómez. El cuidado no siempre elimina la causa de los pies sudorosos, pero por lo general al menos minimiza la formación de olores.
6 remedios caseros para los pies sudorosos
Además de un cuidado cuidadoso, existen muchos remedios caseros eficaces contra los pies sudorosos. Te presentamos los mejores remedios:
- Tome un baño de pies por la mañana para refrescar los pies. A continuación, seque bien los pies, ¡incluso entre los dedos! Si tienes tiempo, puedes secarte los pies con secador.
- Sage tiene un efecto antitranspirante. Por lo tanto, administre la planta medicinal como aditivo en su baño de pies.
- Además de nuestras localidaded en salvia, el siguiente aditivo de baño también sirve para combatir eficazmente los pies sudorosos: dé 50 gramos de roble ladrar, tomillo, nuez hojas y sauce corteza junto con 20 gramos de eucalipto hojas y tres litros de agua en una olla y hervir la mezcla durante un cuarto de hora.
- Coloque una plantilla fina, que absorba el sudor, en los zapatos. Las suelas de cuero fino o las suelas de madera de cedro son muy adecuadas. También se recomiendan suelas con canela en polvo al igual que Carbón activado.
- Usar pie polvo: simplemente aplique el polvo en la planta del pie y en los espacios entre los dedos. Absorbe las gotas de sudor que emergen y, por lo tanto, puede combatir eficazmente los pies sudorosos.
- Use calcetines con plata hilos. La plata Se dice que los iones contenidos en los hilos inhiben la proliferación de bacterias fotosintéticas que descomponen el sudor. Si hay menos bacterias, el olor desagradable también desaparece.
Lucha contra los pies sudorosos con medicamentos
Si los pies sudorosos no se pueden combatir con los remedios caseros anteriores, también puede utilizar ungüentos or lociones aluminio cloruro para tratamiento. El ingrediente activo asegura que los conductos sudoríparos se contraigan. Como resultado, se puede liberar menos o nada de sudor a través del glándulas sudoríparas. Comparado con ungüentos, lociones tienen la ventaja de que se absorben más rápidamente en el piel. Además de ungüentos y lociones, también hay pie especial desodorantes aluminio cloruro. También garantizan que se reduzca la producción de sudor. Alternativamente, también puede usar desodorantes en aerosol que contengan alcohol. Estos matan las bacterias y así evitan que el sudor se descomponga. Aluminio cloruro es criticado repetidamente porque se sospecha que tiene un efecto nocivo en el cuerpo. Sin embargo, hasta el momento no existe evidencia científica suficiente para apoyar esta tesis.
Con fuerte sudoración al médico
Si sufres de sudoración intensa pies o también sudan excesivamente en otras partes del cuerpo, debe consultar a un dermatólogo. Él puede determinar si la producción excesiva de sudor puede estar detrás de sus síntomas. Las causas de tal hiperhidrosis son múltiples. Además de los factores hereditarios, la hipersensibilidad del centro sudorípara en el cerebro y ampliado glándulas sudoríparas también son posibles. Además, enfermedades como diabetes, hipertiroidismo, tuberculosis, malaria y ciertos tumores también pueden estar detrás de la sudoración intensa. Además, la producción de sudor también puede aumentar como resultado de tomar ciertos medicamentos. Si la producción excesiva de sudor es la causa de pies sudorosos, tratamientos como la baja corriente terapia forestal (ionoforesis) o tratamiento con Botox. En este caso, pídale a su médico que le explique los posibles riesgos de antemano. Cirugía, que consiste en cortar el los nervios que suministran el correspondiente glándulas sudoríparas, debe ser siempre la última opción debido a los posibles efectos secundarios.
