balonmano

Distensión de los músculos abdominales

Sinónimos Distensión de los músculos abdominales El término "distensión de los músculos abdominales" (término técnico: distensión) se refiere al proceso de estiramiento de los músculos más allá del nivel fisiológico. Normalmente, las fibras individuales no se dañan a largo plazo cuando se tira del músculo abdominal. Introducción Las distensiones se encuentran entre las lesiones deportivas más frecuentes. Casi todas las personas que han hecho ... Distensión de los músculos abdominales

Síntomas Distensión de los músculos abdominales

Síntomas El dolor repentino, similar a un calambre y desagradable en el área abdominal es uno de los síntomas típicos de la distensión de los músculos abdominales. Además, las formas graves de distensión de los músculos abdominales pueden provocar hemorragia local en uno o más músculos abdominales. En el transcurso de estas hemorragias, se desarrollan hematomas (hematomas) que no siempre son visibles desde el exterior. ... Síntomas Distensión de los músculos abdominales

Prevención (prevención) | Distensión de los músculos abdominales

Prevención (prevención) La aparición de una distensión muscular abdominal se puede prevenir en la mayoría de los casos con medidas sencillas. Por este motivo, las personas que practican muchos deportes deben tener en cuenta urgentemente que cada sesión de entrenamiento debe iniciarse con un calentamiento ligero. Solo mediante el calentamiento específico y el estiramiento previo de los músculos pueden ser ... Prevención (prevención) | Distensión de los músculos abdominales

Condición en balonmano

Introducción Además de la buena técnica, la personalidad del jugador y los elementos tácticos, el fitness es una de las piedras angulares del rendimiento deportivo en el balonmano. La condición se caracteriza por resistencia, fuerza, velocidad y movilidad. Los dos últimos también pueden atribuirse en parte a la coordinación. Además, la afección a menudo se presenta de forma mixta. Un velocista necesita un ... Condición en balonmano

Aprendizaje diferencial

Introducción La idea clásica de aprender un movimiento normalmente se ve así: el practicante realiza el movimiento que se va a aprender varias veces seguidas. Al principio, el movimiento suele ejecutarse de forma muy incierta y técnicamente imprecisa. El maestro o capacitador tiene cierta idea de cómo debería verse el movimiento objetivo y ... Aprendizaje diferencial

Diferencia entre el aprendizaje teórico del programa y el aprendizaje dinámico del sistema: | Aprendizaje diferencial

Diferencia entre el aprendizaje teórico del programa y el aprendizaje dinámico del sistema: En el enfoque teórico del programa, el programa es la base para el aprendizaje del movimiento. En el aprendizaje diferencial, este se desarrolla de forma autoorganizada. Los errores se evitan en el enfoque teórico del programa y se corrigen hasta que no haya más errores. En el aprendizaje diferencial, sin embargo, los errores se cometen conscientemente y ... Diferencia entre el aprendizaje teórico del programa y el aprendizaje dinámico del sistema: | Aprendizaje diferencial