¿Qué constituye un buen concepto metodológico? El juego solo se puede aprender jugando. Este principio es fundamental para la educación de los niños. Las características técnicas individuales, como un buen poder de lanzamiento, etc., aún no hacen justicia a las características situacionales del balonmano. Los niños y los jóvenes tienen que interactuar con otros jugadores en un juego que cambia constantemente ... El concepto metodológico del DHB
¿Qué es la bursitis del talón? Una bursa es una estructura llena de líquido. Está ubicado en lugares donde el hueso y el tendón están directamente uno encima del otro. La bolsa intermedia está destinada a reducir la fricción entre el tendón y el hueso. Además, la superficie de contacto más amplia del tendón sobre el hueso distribuye ... Bursitis del talón
Estos síntomas indican una inflamación de la bursa en el talón. Principalmente, una inflamación de la bursa en el talón se caracteriza por dolor en el talón. Esto suele ocurrir durante el ejercicio, especialmente durante los deportes. Pero la bursa inflamada también puede notarse al caminar. Cualquiera que haya sufrido un traumatismo en el talón y ... Estos síntomas indican una inflamación de la bolsa del talón | Bursitis del talón
Terapia La parte más importante de la terapia de una bursitis del talón es la protección del pie afectado. Solo así la bolsa puede volver a descansar. Para aliviar síntomas como dolor e hinchazón, se puede elevar el pie. En general, también es útil enfriar el talón afectado. Al caminar, ... Terapia Bursitis del talón
Duración de la bursitis del talón La inflamación de la bolsa del talón es a menudo una enfermedad molesta y duradera. Puede durar meses o incluso años. Sin embargo, para evitar la cronicidad de los síntomas, el pie afectado debe protegerse constantemente. Una sobrecarga adicional puede provocar una inflamación crónica de ... Duración de la bursitis del talón | Bursitis del talón
Definición El entrenamiento de la velocidad se refiere a la capacidad del cuerpo humano para responder a un estímulo y / o señal lo más rápidamente posible y para completar la acción de movimiento requerida. Esto requiere una interacción óptima del sistema nervioso y la musculatura para que no se pierda tiempo. El entrenamiento de velocidad requiere un alto grado de ... Entrenamiento de velocidad
Ejercicios típicos Los ejercicios clásicos para un entrenamiento de velocidad incluyen altas aceleraciones, múltiples cambios de ritmo, muchos cambios de dirección y arranques desde diferentes posiciones. Los juegos de atrapar son especialmente adecuados para calentar antes de un entrenamiento de velocidad. Uno o más receptores aseguran casi cualquier parada, mucho movimiento y reacciones rápidas. A esto le sigue el clásico ... Ejercicios típicos | Entrenamiento de velocidad
¿Qué es el entrenamiento de resistencia a la velocidad? El entrenamiento de velocidad y resistencia es una forma especial de entrenamiento de velocidad. La resistencia a la velocidad es la capacidad de un atleta para mantener una alta velocidad durante el mayor tiempo posible. Además, el entrenamiento de resistencia de velocidad también fortalece la resistencia general porque el cuerpo está en el metabolismo del lactato y el suministro de energía es ... ¿Qué es el entrenamiento de resistencia a la velocidad? | Entrenamiento de velocidad
Entrenamiento de velocidad para balonmano Para el entrenamiento de velocidad en balonmano existen áreas de aplicación en cada parte del equipo. También los jugadores defensivos tienen que entrenar la velocidad. Hutchen sprints con un cambio de dirección seguido de un lanzamiento a la portería es solo un ejemplo de cómo se puede entrenar la velocidad en el balonmano. Los conos pueden ... Entrenamiento de velocidad para balonmano | Entrenamiento de velocidad
Entrenamiento de velocidad en artes marciales En artes marciales, la velocidad puede marcar la diferencia entre la victoria y la derrota. El luchador que pueda ejecutar y colocar sus ataques más rápido probablemente ganará la pelea. Particularmente con puñetazos, patadas y giros, la velocidad juega un papel superior. Los ataques rápidos son más difíciles de rechazar y tienen un ... Entrenamiento de velocidad en artes marciales | Entrenamiento de velocidad
La defensa 3: 2: 1 se recomienda de acuerdo con el concepto de marco DHB para el entrenamiento avanzado I (15-16 años). Con esta forma de defensa en el balonmano, el vínculo defensivo siempre se condensa hacia el lado del balón. Por lo tanto, es un método de defensa orientado al balón con un juego de pies intensivo. El objetivo es crear una situación de recuento excesivo en el ... La defensa 3: 2: 1 en balonmano
Sinónimos Distensión de los músculos abdominales El término "distensión de los músculos abdominales" (término técnico: distensión) se refiere al proceso de estiramiento de los músculos más allá del nivel fisiológico. Normalmente, las fibras individuales no se dañan a largo plazo cuando se tira del músculo abdominal. Introducción Las distensiones se encuentran entre las lesiones deportivas más frecuentes. Casi todas las personas que han hecho ... Distensión de los músculos abdominales
