Resumen
La falta de fuerza en la zona cervical y de los hombros puede provocar dolor y mala postura, que a su vez puede llevar al desgaste de las estructuras óseas y resultar en un síndrome cervical. Para prevenir esto, es aconsejable que el paciente afectado con síndrome de columna cervical realice las entrenamiento de fuerza. Especialmente los músculos de la zona de los hombros, cortos. cuello Los músculos y los brazos son especialmente importantes, ya que pueden absorber la carga y retrasar la fatiga el mayor tiempo posible, si se dispone de suficiente fuerza. Acompañamiento se extiende y ejercicios de relajación estimulan la sangre Se garantiza la circulación en la zona y la eliminación de sustancias no deseadas.
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