Un baño relajante es una aplicación de bienestar con baño. agua con sustancias relajantes. Se añaden al baño aceites esenciales y sustancias nutritivas. agua como aditivos para el baño y, además, se pueden utilizar otros métodos relajantes de bienestar en el relajación bañera.
¿Qué es un baño relajante?
Un baño relajante es una aplicación de bienestar con baño. agua con sustancias relajantes. La mayoría relajación los baños tienen poco o ningún beneficio médico. Principalmente, el relajación bath proviene del campo de las aplicaciones de bienestar y se utiliza para la relajación física y mental. El componente mental está cubierto por agradables fragancias, que pueden pasar a aromaterapia. Por ejemplo, muchos baños de relajación utilizan lavanda y otros aromas similares que se dice que tienen un efecto relajante. Mientras está acostado en el baño de relajación, una persona inhala intensamente estos aromas. El aditivo de baño del baño relajante también contiene a menudo ingredientes nutritivos para la piel, que se supone que lo regeneran y le brindan descanso de las típicas influencias cotidianas. El baño de relajación es una aplicación que cualquier persona puede realizar en casa con el aditivo de baño adecuado. Sin embargo, también se ofrece como servicios en estudios de bienestar y hoteles de bienestar, donde generalmente se combina con otras aplicaciones de bienestar. Piel cuidado, peelings antes o después del baño, así como varios masaje Se pueden considerar técnicas para acompañar un baño relajante. En casa, cualquiera puede potenciar su relajante baño con música, velas o una copa de vino.
Función, efecto y objetivos
Un campo de aplicación en el campo médico encuentra el baño de relajación en obstetricia. En el contexto de un parto natural, la partera ofrece el baño de relajación a las mujeres en clínicas, hospitales y maternidades durante la primera contracciones, si ella lo quiere. El baño de relajación ayuda a relajar los músculos debido al calor del agua del baño y puede aliviar el parto. dolor. En caso de tensión, Músculos adoloridos o enfermedades como reumatismo, también se recomienda un baño de relajación debido al agua tibia del baño para aliviar dolor en casa sin medicación o para apoyar el administración de medicación. Sin embargo, con enfermedades existentes, se debe consultar al médico tratante, cuánto tiempo puede durar el baño y si es aconsejable. Además, para los resfriados se recomiendan baños relajantes con aditivos adecuados para el baño. Correspondiente frío Los baños suelen contener aceites esenciales, con los que el tracto respiratorio se puede limpiar bien junto con vapor de agua tibia. Tales baños relajantes permiten dormir mejor y más fácilmente. respiración durante el día y, dependiendo de los ingredientes, incluso se puede utilizar en bebés. Sin embargo, además de las aplicaciones médicas o al menos médicamente recomendadas, el baño de relajación se utiliza principalmente en tratamientos de bienestar. Es adecuado para aromaterapia, por ejemplo, porque los ingredientes aromáticos se pueden distribuir fácilmente por la habitación en un relajante baño. Además, los aromas permanecen en el piel durante un tiempo después del baño de relajación y se puede inhalar. Muchas personas utilizan el baño de relajación como una forma de relajarse en casa, como por la noche después del trabajo, cuando necesitan técnicas de relajación. En este sentido, los psicólogos o médicos alternativos pueden incluso recomendar un baño cuando un paciente está en tratamiento por estrés. El simple baño de relajación en casa puede aliviar de manera eficiente estrés. En última instancia, por supuesto, un baño relajante también sirve para la higiene y limpieza corporal. Se puede realizar una limpieza a fondo tanto en el agua de la bañera como en la ducha. pelo El lavado se puede realizar en el baño de relajación e incluso el afeitado suele ser más fácil bajo el agua, dependiendo del grosor del cabello.
Riesgos, efectos secundarios y peligros
Dado que el aditivo de baño para un baño relajante generalmente no contiene ningún ingrediente farmacológicamente activo, apenas existen riesgos, peligros o efectos secundarios importantes. En general, un baño completo para adultos no debería durar más que el tiempo que tarda la piel de las yemas de los dedos en arrugarse ligeramente, más bien acortarla. Se recomienda aproximadamente media hora como máximo. Para los niños, debe ser de 10 a 20 minutos, dependiendo del estado de salud. Sobre el aditivo de baño para el baño relajante suele indicarse una duración recomendada del baño, a la que debes adherirte, ya que esto también depende de los ingredientes. frío los baños y las aromaterapias no deben disfrutarse durante horas, incluso si el agua del baño todavía se siente agradablemente tibia durante mucho tiempo. Dado que los ingredientes activos pueden absorberse en la piel, también pueden irritarla después de un tiempo en el agua del baño, incluso si esto sucede raramente; para evitarlo por completo, nunca debe permanecer en el agua del baño durante demasiado tiempo. Además, en casos raros y con concentraciones elevadas de los principios activos, pueden producirse reacciones alérgicas o sensibles al relajante baño de la piel. Estos se pueden reconocer por enrojecimiento, ligera hinchazón y picazón en la piel. Es mejor probar el aditivo de baño en un área pequeña de la piel de antemano; si no sucede nada, puede usar el baño relajante sin dudarlo. En casos igualmente raros, los aditivos de baño para un baño relajante también pueden manchar levemente la piel si los ingredientes activos están contenidos en concentraciones particularmente altas. Este es especialmente el caso de los baños para resfriados. Por lo general, es útil enjuagar la piel después del baño completo para eliminar cualquier residuo del aditivo de baño. De lo contrario, los aditivos oleosos en particular podrían resultar desagradables para la piel. Las leves decoloraciones de la piel desaparecen por sí solas con el tiempo, por lo general ya no son visibles en la piel un día después del relajante baño como muy tarde. Sin embargo, son inofensivos en cualquier caso.
