La experiencia somática es una forma de terapia de trauma destinado a reducir las reacciones físicas a un evento amenazante. El origen del método radica en las observaciones del comportamiento de los animales salvajes, cuyo ciclo de estímulo-respuesta es comparable al de los humanos. La experiencia somática es un procedimiento de bajo riesgo, pero puede desencadenar la retraumatización en algunas circunstancias.
¿Qué es la experiencia somática?
La experiencia somática es un modelo basado en el cuerpo para tratar e integrar eventos traumáticos desarrollado por el psicólogo y biofísico Dr. Peter Levine en los Estados Unidos. Según el modelo, traumas como accidentes, violencia, amenazas, desastres naturales, guerra o la pérdida de una persona cercana tienen graves efectos físicos y psicológicos. La experiencia somática asume un ciclo de estímulo-respuesta en los seres humanos, como también ocurre en el reino animal. Los animales que viven en la naturaleza a menudo se encuentran en situaciones que ponen en peligro su vida de forma aguda, pero no desarrollan un trauma duradero como resultado. Esto se debe a su capacidad para aliviar la estrés que ocurre en la lucha por la supervivencia atacando, huyendo o haciéndose el muerto. Dado que el humano cerebro no puede procesar los traumas por completo o solo después de un largo retraso, continúan teniendo un efecto en el cerebro y sistema nervioso. Allí provocan síntomas como depresión.ansiedad ataques de pánico, dolor, agotamiento, concentración problemas o deficiencias inmunológicas. El organismo todavía está luchando con la amenaza cuando ya pasó. La mayoría terapia forestal Los métodos no consideran estos procesos en el tratamiento del trauma. Sin embargo, desde la perspectiva del Experimento Somático, esto es necesario porque los individuos afectados de otra manera continúan reaccionando y tomando decisiones desde la perspectiva del trauma.
Función, efecto y objetivos
Durante un evento traumático, el organismo humano está controlado principalmente por cerebro madre. Esta parte del cerebro es responsable de funciones que son esenciales para la supervivencia, como sangre presión, reflejosy respiración. Por lo tanto, el modo de reacción humano en una situación de trauma no es influenciable por el intelecto o la arbitrariedad, sino que sigue un patrón fijo. Si este patrón no se sigue completamente, se desarrolla un trastorno por secuelas de trauma. El patrón consta de tres reacciones diferentes: luchar, huir y hacerse el muerto. Estos mecanismos funcionan sin control. Si, por ejemplo, surge una situación de conflicto en la vida laboral diaria, la lucha se reconoce como una disposición a la agresión verbal o quizás también física. El instinto de huida se produce cuando la persona afectada quiere abandonar el lugar lo más rápido posible, y la muerte se manifiesta en un estado de parálisis física y mental, una incapacidad para reaccionar ante la situación. Este es un ejemplo de trauma de muy baja magnitud. Sin embargo, las mismas reacciones ocurren en una guerra o en un accidente de tráfico grave. Según Peter Levine, el desarrollador de Somatic Exper Experience, el trauma está ligado al sistema nervioso. Lo describe como la respuesta del cuerpo a una situación potencialmente mortal que le quita la flexibilidad al sistema nervioso. La experiencia somática se basa en una recreación del patrón de lucha, huida y juego de muertos en terapia forestal para permitir la recuperación del cerebro y el sistema nervioso. Durante terapia forestal, estos elementos pueden volver a ocurrir individualmente o juntos. El tratamiento procede de una manera fuertemente orientada a los recursos. Al promover recursos de apoyo, se estabiliza el trauma y se reduce la energía patológica ligada al sistema nervioso. Durante la terapia, se debe tener cuidado para asegurar una dosis exacta de estrés. Demandas excesivas o insuficientes desencadenan un resultado demasiado fuerte o demasiado débil, que en el peor de los casos puede Lead a la re-traumatización. La terapia consiste principalmente en conversaciones. El lenguaje sirve como medio para percibir y expresar los procesos perceptivos del cerebro y el sistema nervioso. Trabajar a través del trauma tiene un efecto positivo en el sistema nervioso autónomo, que es responsable de funciones vitales como los latidos del corazón, respiración o control de glándulas. Equilibrar el sistema nervioso regula simultáneamente el tono muscular, sangre circulación y función glandular. El objetivo del tratamiento es disolver completamente las energías del trauma en el sistema nervioso. La persona afectada ya no debe percibir ciertos estímulos como desencadenantes de patrones de conducta patológica, sino que debe poder enfocar sus reacciones y conciencia en el presente. Con una terapia exitosa, se produce un sentimiento positivo, de liberación, que afecta a todo el organismo.
Riesgos, efectos secundarios y peligros
La gran ventaja de la experiencia somática es la reducción de la duración del tratamiento. Tiempo psicoterapia a veces lleva años, la experiencia somática a menudo se completa después de unas pocas sesiones. Puro terapia de trauma no se puede comparar con psicoterapia, porque se centra en el cuerpo en lugar de la psique. En la mayoría de los casos, la experiencia somática también tiene un efecto menos estresante en los afectados, ya que el nivel emocional se pasa por alto en gran medida. Dado que la experiencia somática trabaja con el tronco encefálico, donde el trauma memoria se localiza, no es necesario tener una memoria completa del trauma para poder resolver las consecuencias físicas. Muy a menudo se trata de procesos inconscientes que tienen lugar a nivel energético. Sin embargo, el método no ofrece un sustituto completo del tratamiento psicoterapéutico. La Experiencia Somática implica el riesgo de volver a traumatizar si el terapeuta o la persona afectada hacen que el proceso de tratamiento sea demasiado intensivo. Durante la terapia, no se puede descartar un rendimiento profesional reducido o dificultades en las relaciones sociales. Una vez iniciado un tratamiento es imperativo que se dé por terminado, ya que si se suspende, las consecuencias serán mucho más graves que las originales. La experiencia somática apenas se ha investigado científicamente. Los campos médicos de la psicología, fisiología y neurología apenas comienzan a abordar el tema.
