Mientras tanto, cada vez más pacientes se quejan de rigidez en la espalda. En este caso, la zona de la espalda parece muy rígida y la incomodidad se produce a intervalos irregulares.
¿Qué es la rigidez de la espalda?
El dolor La rigidez de la espalda se encuentra en la región lumbar y no permite que los pacientes duerman por la noche. La llamada rigidez de espalda es un fenómeno sintomático que puede aparecer en cualquier momento, independientemente de lo que esté haciendo la persona afectada con la espalda recta. La dolor se encuentra en la región lumbar y no permite que la persona afectada duerma por la noche. El diario fatiga provocada por las noches de insomnio, pero también la constante sensación de estar completamente rígido, lo hace difícil para los afectados. Los pacientes tienen poca movilidad y sufren permanentemente de dolor. La mayoría de las quejas son iniciales y se intensifican con el paso del tiempo. Si el dolor de espalda persiste durante un período de tiempo más largo sin ninguna perspectiva de mejora, un hernia de disco puede ocurrir en el peor de los casos. Los afectados no pueden permanecer de pie o sentados durante largos períodos de tiempo, ya que luego experimentan un dolor intenso.
Causas
Los pacientes que a menudo se quejan de rigidez en la espalda ciertamente han pensado en la posible causa del malestar. No es raro que los pacientes corran de un médico a otro y, por lo general, rara vez obtienen lo que esperan: curarse. En la mayoría de los casos, son los errores de postura, las cargas unilaterales, las curvaturas de la columna y la tensión lo que desencadena la rigidez de la espalda y el dolor asociado. Mientras tanto se ejercen muchas ocupaciones, en las que uno se sienta casi solo. Esto conduce a posturas unilaterales que causan daño a todo el organismo. De este modo se coloca la primera piedra para las dolencias de espalda. Pero llevar cargas también puede causar daños a la columna y Lead a una espalda rígida. Nervios a menudo se pellizcan, o se producen las temidas hernias de disco. Estos luego causan un dolor muy grande.
Enfermedades con este síntoma.
- Síndrome de faceta
- Rigidez muscular
- Polio
- Artritis de las articulaciones vertebrales
- Hernia de disco
- Dolor ciático
- Inflamación pélvica renal
- Lumbago
- Curvatura espinal
- Obesidad
- Osteoporosis
- La dismenorrea
Diagnóstico y curso
Las personas afectadas que han tenido rigidez en la espalda durante un período prolongado definitivamente deben consultar a un médico. En la mayoría de los casos, la tensión es la causa del dolor. Sin embargo, también es posible que enfermedades subyacentes graves puedan ser la causa de la dolor de espalda. Estos pueden ser tumores, por ejemplo, que pueden desencadenar un dolor similar. Para descartar esto, definitivamente se debe consultar a un médico, quien luego puede diagnosticar el dolor después de un examen completo. A continuación, el médico le sugerirá un tratamiento adecuado. terapia forestal para eliminar o al menos reducir los síntomas agonizantes. Los síntomas de rigidez en la espalda suelen ser de naturaleza crónica y sin duda empeorarán si no se terapia forestal. Además, es posible que se desarrollen más molestias. Por eso es tan importante que el médico realice el diagnóstico en la etapa más temprana posible. Si la rigidez de la espalda ha existido durante mucho tiempo, no es necesariamente posible evitar que el dolor se irradie a otras partes del cuerpo. Esto luego afecta principalmente a las nalgas y los muslos.
Complicaciones
La rigidez de la espalda a menudo se debe a problemas en la columna lumbar o la pelvis. Aquí, la tensión muscular inicial, a menos que se trate con prontitud y con éxito, puede Lead a una serie de complicaciones. Éstas incluyen dolor agudo que puede volverse crónico. Además hernia de disco puede desarrollar. Si los trastornos se originan en la parte superior de la espalda, es posible que se desarrolle una tensión intensa y un dolor intenso en la cuello, especialmente en la columna torácica superior y la columna cervical. Un lugar de trabajo que no esté diseñado ergonómicamente puede exacerbar este desarrollo negativo. Aquí también existe, en última instancia, la amenaza de un hernia de disco. Además, puede producirse entumecimiento en las extremidades, especialmente en los dedos. Mareo y severo dolores de cabeza También son complicaciones comunes de la espalda. condiciónEn este caso, el dolor de cabeza puede tomar migraña-como características y afectan gravemente la calidad de vida del paciente. Si la rigidez es causada por molestias en la parte media de la espalda, puede resultar en una irritación muscular severa. Además, la deformación de la costilla-vertebral. articulaciones, especialmente en la columna torácica. Siempre que la rigidez de la espalda se deba simplemente a una mala postura al dormir, un viaje largo en automóvil o un vuelo largo, no se esperan complicaciones.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Si la rigidez de la espalda no mejora con la aplicación de calor y ejercicio y relajación, si la rigidez continúa progresando, o si hay un aumento del dolor, se debe consultar al médico de atención primaria para una evaluación inicial. Si son necesarios más exámenes, el médico puede derivar al paciente a un ortopedista, neurólogo o radiólogo. Si la droga terapia forestal or fisioterapia ya se ha iniciado y las quejas persisten sin cesar, puede ser necesario un cambio en el tratamiento o más diagnósticos: una conversación con el médico tratante proporcionará información sobre las opciones terapéuticas en consideración. Una visita rápida al médico está indicada por síntomas de parálisis o alteraciones sensoriales causadas por una rigidez de espalda, que puede extenderse hacia el pierna. El dolor y la restricción de movimientos en la espalda causados por una caída o un accidente de tráfico también deben ser aclarados por un médico de inmediato. No es infrecuente que factores psicológicos como los grandes estrés, un trastorno de ansiedad o el sobreesfuerzo crónico son la causa de la rigidez de la espalda o al menos contribuyen a los síntomas. Una discusión con un psiquiatra o psicólogo puede contribuir en este caso sustancialmente a la mejora de la queja.
Tratamiento y terapia
La mayoría de las personas con rigidez de espalda sufren muchas molestias, tanto física como psicológicamente. Por eso, el único deseo de estos enfermos es aniquilar o al menos aliviar el dolor. Para que este deseo sea alcanzable, el ejercicio regular es absolutamente necesario. La mayoría de los pacientes tienen músculos muy débiles y carecen por completo de fuerza. A veces también hay un acortamiento de áreas musculares enteras. En este caso, se extiende Los ejercicios son especialmente adecuados. Pero, por supuesto, el deporte adecuado es muy importante para fortalecer los músculos de forma permanente y así proporcionar un marco corporal estable. Muchas personas adoptan una postura unilateral todos los días, aunque solo sea por su actividad profesional. Por tanto, es muy importante que estos grupos de personas en particular proporcionen una compensación deportiva. Si la actividad física no es posible durante el horario laboral, definitivamente debe realizarse durante el tiempo libre. Para tratar la rigidez de la espalda, sigue siendo muy recomendable aplicar calor en las zonas afectadas. Esto conduce a un aflojamiento de los músculos, que luego se afloja más fácilmente y permite el movimiento sin dolor. Sin embargo, si hay inflamación en la zona de la espalda, es fundamental abstenerse de añadir calor, ya que esto aumentará la reacción inflamatoria.
Perspectivas y pronóstico
Una espalda rígida se puede tratar relativamente bien. Sin embargo, en este caso, también se requiere el compromiso del paciente. Se debe consultar a un médico. A menudo, la espalda rígida se produce debido a una postura básica incorrecta, lo que tiene un efecto negativo en la espalda a largo plazo. Además de la rigidez de la espalda, también hay dolor de espalda. Si, además de la rigidez de espalda, también se produce dolor, un llamado terapia del dolor puede llevarse a cabo. Esto tiene éxito en muchos casos y puede limitar en gran medida el síntoma. En caso de más problemas de espalda, fisioterapia se recomienda para tratar la espalda y la postura incorrecta al sentarse. Aquí también se realiza tratamiento por calor y masajes. Asimismo, son posibles las aplicaciones de calor en el hogar. La rigidez de la espalda no se puede tratar en todos los casos. Sin embargo, el curso de la enfermedad es positivo si se trata a tiempo. Sin embargo, el paciente también debe ejercitarse y prestar atención a una postura de espalda saludable en la vida cotidiana.
Prevención
Sin embargo, también se insta a aquellos que no han tenido ninguna queja de rigidez en la espalda hasta ahora que no ignoren el ejercicio. Esta es la única forma de garantizar la ausencia de quejas en el futuro. Para prevenir estas quejas, también es importante evitar posturas unilaterales e incorrectas. Independientemente de la actividad, la postura siempre debe tomarse conscientemente. Por lo tanto, la rigidez de la espalda se puede prevenir con una alta probabilidad, siempre que no existan enfermedades causales.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
La tensión en la columna es muy dolorosa y limita significativamente la movilidad. Para dolor agudo causada por tensiones, acumulaciones de lodo y radiación infrarroja han demostrado su eficacia. El posicionamiento escalonado es útil para aliviar dolor agudo. Las piernas se colocan elevadas en ángulo recto mientras la espalda está plana. Los tratamientos térmicos relajan las zonas tensas y proporcionan alivio. Después de la fase aguda, el ejercicio está en la agenda, porque a pesar del dolor, no se recomienda el reposo. En la mayoría de los casos, el problema es la tensión muscular causada por sentarse o acostarse incorrectamente. El ejercicio también es lo correcto en caso de tensión en la columna cervical. Quienes tienen que sentarse mucho debido a su trabajo deben mantener siempre una postura erguida y protegerse de las corrientes de aire. Es aconsejable tomar descansos regulares del ejercicio. Esto fortalece los músculos y estabiliza el huesos. Incluso con dolor intenso, los pacientes nunca deben permanecer en cama durante períodos prolongados. El entrenamiento físico reduce el dolor y puede Lead hasta su completa desaparición. Las personas no capacitadas deben caminar, andar en bicicleta o nadar durante al menos 20 minutos al día. Incluso usar las escaleras en lugar del ascensor puede ser muy útil. Inclinarse de una manera que sea suave para la espalda alivia la presión y evita daños en los discos intervertebrales. Para hacer esto, los pacientes doblan las rodillas ligeramente hacia adelante pero mantienen la parte superior del cuerpo recta. El levantamiento de cargas se realiza bajando las rodillas con la parte superior del cuerpo extendida. La columna no debe "ceder".
