Todas las personas tienen que hacer frente a trágicos golpes del destino en el transcurso de sus vidas. Pero cuando las experiencias son tan drásticas para la persona afectada que ya no pueden ser afrontadas por los propios mecanismos del cuerpo, entonces una aguda estrés ocurre la reacción.
¿Qué es una reacción de estrés agudo?
Los traumas experimentados pueden llevar la psique humana a sus límites, abrumarla. Entonces ocurre una situación de crisis - la aguda estrés reacción. Un agudo estrés La reacción es, ante todo, una respuesta normal de la psique humana a una experiencia estresante de la vida. Por eso no es una enfermedad. Más bien, es una expresión de un estrés emocional extraordinario para el cual la persona afectada no puede encontrar una estrategia de afrontamiento adecuada. El propio mecanismo de afrontamiento del cuerpo falla porque el estrés es demasiado extremo. Como resultado, se presentan una variedad de síntomas, que se manifiestan tanto a nivel psicológico como físico.
Causas
Especialmente cuando una persona ha experimentado o presenciado violencia personalmente, se puede observar la reacción de estrés agudo. No importa si se trata de experiencias de guerra, la experiencia de violencia física o psicológica juega un papel. Todos estos traumas experimentados pueden llevar la psique humana a sus límites, sobrecargarla. Entonces ocurre una situación de crisis: la reacción de estrés agudo. Además de la muerte de un ser querido, la experiencia de un terrible accidente también puede provocar esa reacción. Por supuesto, la reacción a un evento difícil también depende de la psique del individuo. Por lo tanto, una reacción de estrés aguda puede ocurrir incluso cuando la experiencia no se percibe como tan grave desde el exterior.
Síntomas, quejas y signos.
Inmediatamente durante y después del evento estresante, la persona afectada está adormecida. Tiene la sensación de no ser ella misma, percibiéndose a sí misma como a través de un filtro. Este fenómeno se llama despersonalización. Esto se acompaña de que la persona afectada se comporte de manera extraña, realizando acciones aparentemente sin sentido. Los trastornos mentales en esta etapa incluyen alteraciones de la percepción, desorientación y estrechamiento de la conciencia. La persona se encuentra en un estado de choque. Además, existen graves cambios de humor. Si la persona está llena de dolor en un momento, puede arremeter de ira al siguiente y hundirse en la apatía poco tiempo después. La tensión psicológica también afecta al cuerpo. Sudoración, latidos cardíacos rápidos y náusea puede acompañar a una reacción aguda de estrés. Además, la persona puede verse atormentada por pesadillas violentas y recuerdos recurrentes de la experiencia. También son característicos de esta situación de crisis los trastornos del sueño, la disminución de la capacidad de sentir y el aumento de la irritabilidad.
Diagnóstico y curso
En la fase aguda, es decir, el tiempo durante y poco después de la ocurrencia del evento estresante, la persona afectada es como una persona cambiada. Su personalidad cambia, se comporta de manera extraña y se desvía de su comportamiento normal. A otras personas les resulta difícil acercarse a él, también debido a los sentimientos emocionales extremadamente pronunciados. cambios de humor. La reacción aguda a un evento grave puede durar de horas a días, o incluso semanas en casos extremos. En la fase aguda, se presentan otros síntomas como en la fase de procesamiento posterior. En la fase de procesamiento, los recuerdos del evento malo vuelven una y otra vez. El sueño puede verse alterado, las pesadillas son frecuentes. Lo ocurrido se procesa durante el día y la noche. Durante este tiempo, la persona afectada está más irritable y nerviosa de lo normal. Durante la fase de procesamiento, los síntomas disminuyen en intensidad y tarde o temprano desaparecen por completo. Sin embargo, si los síntomas típicos duran más de cuatro semanas y afectan profundamente la vida cotidiana de la persona, la reacción de estrés agudo se ha convertido en un trastorno de estrés postraumático. Esto definitivamente debe tratarse psicoterapéuticamente porque, a diferencia de la reacción al estrés, representa una enfermedad.
Complicaciones
La reacción aguda al estrés puede tener consecuencias psicológicas incluso más allá del período agudo. A medida que avanza, puede convertirse en Trastorno de estrés postraumático Sin embargo, también son concebibles otros trastornos mentales como resultado de la choque: El estrés severo puede actuar como desencadenante de trastornos para los que ya existe una predisposición. Tales eventos críticos de la vida también pueden desencadenar una recaída en enfermedades mentales previas o patrones destructivos de pensamiento y comportamiento. Además, algunas personas que sufren de trastornos mentales choque representan temporalmente un peligro para los demás o para ellos mismos. En algunos casos, se produce un comportamiento autodestructivo intencionado, como cortarse, cuya, pelo tirando, o golpes contundentes. También puede ocurrir suicidio. La agresión es otra posible complicación de la reacción de estrés agudo. La persona puede parecer temporalmente completamente alienada y fuera de lugar. Las complicaciones también son posibles si el trastorno de estrés agudo se trata incorrectamente. Enfrentar el evento traumático demasiado pronto puede tener un efecto retraumatizante: en lugar de trabajar a través del trauma, se revive y solidifica mentalmente. Las reacciones violentas e insensibles al comportamiento agresivo o autolesivo también pueden suponer una carga adicional para la persona afectada o incluso tener un efecto traumatizante. Por esta razón, es necesario un enfoque cauteloso.
¿Cuándo se debe ir al médico?
Si la víctima representa un peligro inmediato para sí mismo o para los demás, se necesita ayuda profesional. La ideación suicida persistente o severa, la autolesión o la violencia física hacia otros son ejemplos de tales situaciones. El contacto inicial se puede realizar a través del médico de atención primaria. Aquellos que ya están siendo tratados por un psiquiatra o psicoterapeuta por otros motivos también puede contactarlos directamente. En Alemania, no es necesaria una remisión para una cita con un psiquiatra o psicoterapeuta. Muchas situaciones de crisis llegan a un cabeza a última hora de la tarde o por la noche. Por lo tanto, la mayoría de las ciudades más grandes cuentan con servicios de intervención en caso de crisis con los que se puede contactar en caso de salud emergencia. Particularmente en el caso de pensamientos suicidas muy fuertes y urgentes, los afectados también pueden acudir a la sala de emergencias de un hospital si no existe una clínica especializada para casos agudos a nivel local donde el ingreso también es posible por la noche. No siempre es necesario consultar a un médico o psicoterapeuta para una reacción de estrés agudo. Por ejemplo, una visita al médico generalmente no es necesaria si el estrés severo dura menos de dos semanas y no hay otras razones urgentes (por ejemplo, suicidio). El servicio de asesoramiento telefónico ofrece un servicio de asesoramiento de bajo umbral, que está disponible de forma gratuita las 0800 horas en Alemania con el número de teléfono nacional 111 0 111 XNUMX.
Tratamiento y terapia
En el caso de una reacción de estrés aguda, inicialmente no hay necesidad de buscar ayuda. Primero es completamente normal que la persona afectada desarrolle síntomas fuertes. Sin embargo, estos deberían desaparecer por sí solos después de algunas semanas durante la fase de procesamiento. Sin embargo, si esto no sucede, o si la persona se encuentra en un estado tan desolado, se debe buscar ayuda profesional. Aquí se indica el tratamiento psicoterapéutico por parte de un terapeuta experimentado. Se pueden distinguir tres fases en el transcurso de terapia forestal: la fase de estabilización, confrontación con el evento y la fase de integración. En la primera parte, se intenta calmar emocionalmente al afectado y ayudarlo a ganar una nueva perspectiva. El objetivo es sacarlo del estado desesperado. La confrontación del trauma consiste en que la persona afectada se dé cuenta de lo sucedido en detalle. Al relatar el evento, puede procesar el trauma en todos sus detalles. En la tercera parte, la fase de integración, se ayuda a la persona afectada a retomar la vida normal. Los familiares también pueden incluirse en el terapia forestal. Si la persona afectada tiene problemas importantes para hacer frente a la vida cotidiana, el uso de los antidepresivos y tranquilizantes ha demostrado su eficacia. En el caso de una experiencia traumática, se puede ayudar a la persona con dos medidas. En primer lugar, con psicológica primeros auxilios, con el que la persona es apoyada por una persona de contacto competente mientras aún se encuentra en el lugar del suceso. El otro es psicológico retrasado intervención temprana , que tiene como objetivo aliviar los síntomas y prevenir el trastorno de estrés postraumático.
Perspectivas y pronóstico
No siempre es posible responder adecuadamente a una situación de estrés agudo. Las experiencias traumáticas a menudo se hacen sentir más tarde a través de un trastorno de estrés agudo o síndrome de estrés postraumático. En este caso, el pronóstico solo es bueno si la persona afectada recurre con confianza a un especialista. Si se retrae cada vez más debido a sus problemas, la situación de estrés agudo puede convertirse en una situación peligrosa. Puede Lead a depresión. y suicidio. Una situación de estrés agudo también puede resultar dramática. Inadvertido, puede Lead al agotamiento o un ataque de nervios. Por lo tanto, es aún más importante reaccionar inmediatamente al estrés agudo. Al hablar de ello y buscar ayuda, la situación a menudo se puede calmar. Si las situaciones estresantes duran unos días, el panorama es peor. La situación aguda se ha convertido en un desorden. La medida en que esto requiere tratamiento varía. Los síntomas de un trastorno por estrés a menudo se pueden aliviar hablando. Siempre que los afectados no quieran sobrecargar a su familia con esto, una clínica de día psicológico es el lugar adecuado. Los largos tiempos de espera para recibir tratamiento psicológico suelen empeorar la situación. El médico de atención primaria es el que mejor puede decidir cuándo es necesaria una intervención médica y cuándo la ayuda con medicamentos podría ser suficiente.
Prevención
Debido a que la reacción de estrés agudo no es una enfermedad, sino una respuesta de la psique a una experiencia traumática, no existen medidas preventivas. medidas que se puede tomar con anticipación.
Programa de Cuidados Posteriores
En la mayoría de los casos, el cuidado posterior solo se lleva a cabo en la medida en que haya ocurrido una experiencia grave y la persona afectada no sea previsiblemente capaz de procesar todas las circunstancias. En este caso, el trastorno de estrés postraumático amenaza con desarrollarse. Las quejas se repiten una y otra vez. El actual terapia forestal es responsabilidad de un psicólogo o psicoterapeuta. A veces prescriben medicamentos complementarios para apoyar los poderes de autocuración. El objetivo del tratamiento es prevenir complicaciones. En una forma pronunciada, el trastorno de estrés agudo puede Lead al suicidio. En tal caso, es necesaria la hospitalización. A menudo, el entorno cercano juega un papel en la rapidez con la que se logra la recuperación. El postratamiento no solo tiene como objetivo facilitar la vida diaria y descartar complicaciones. Más bien, también se trata de prevenir una recurrencia. Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, el médico general que lo atiende programa una cita para una reevaluación. Sin embargo, esta es la excepción después de una recuperación final. En cambio, el paciente es dado de alta como curado. Si se produce un trastorno de estrés agudo debido a un evento diferente, él o ella debe comenzar de nuevo la terapia. Las personas afectadas no pueden prevenir una recurrencia. El mecanismo de afrontamiento del cuerpo puede fallar en cualquier momento.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
La reacción de estrés agudo representa un temporal enfermedad mental que puede llevar a limitaciones en la vida social, laboral y familiar. Dependiendo de la gravedad de la reacción de estrés agudo, es posible que la persona no pueda trabajar. En este caso, por ejemplo, la baja por enfermedad es posible a través del médico de cabecera. Las personas afectadas que no viven solas pueden informar a sus compañeros de habitación o familiares sobre la reacción de estrés agudo. De esta forma, pueden pedir apoyo o consideración, por ejemplo. Si es posible, las personas afectadas deben comunicar claramente si sus familiares y amigos pueden ayudarlos y cómo. La vida diaria con una reacción aguda al estrés a menudo se caracteriza por altos niveles de estrés. Los recursos pueden ayudar a reducir este estrés. Estos incluyen recursos sociales (como familiares, amigos, etc.), así como distracciones prácticas, ejercicio y cosas que son buenas para la persona en general. Aunque una reacción de estrés agudo es temporal condición, puede persistir como trastorno de estrés postraumático o promover otras enfermedades mentales. Por esta razón, es aconsejable controlar de cerca la reacción de estrés agudo y buscar ayuda profesional de manera oportuna. Solo unas pocas personas afectadas encuentran prontamente un lugar con un psicoterapeuta en la práctica privada, por lo tanto, en casos de síntomas graves o tendencias suicidas, es razonable considerar también el tratamiento hospitalario o consultar primero al médico de atención primaria.
