¿Estresado, con exceso de trabajo y cansado? Y sobre todo: ¿sin tiempo? Flotante, traducido del inglés como "to flotar", es un relajación técnica que ya puede lograr efectos positivos después de la primera aplicación de aproximadamente una hora. En un baño de salmuera tibia para el cuerpo, el cuerpo flota en el agua y se dice que Lead a nueva energía y fuerza. Flotante significa flotar y relájate mientras flotas.
¿Qué está flotando?
A veces te gustaría simplemente flotar lejos de estrés? En realidad, hay una forma de hacerlo: con flotación. Este método, que puede lograr efectos médicos además de ser popular en el sector del bienestar, implica poner el cuerpo en estado de suspensión. Por lo general, esto se hace ingresando al llamado tanque flotante, que es un recipiente sellable con una superficie poco profunda. cuenca lleno agua.
El agua se calienta a una temperatura de 34.8 ° C, que es extremadamente agradable para el cuerpo. Esta temperatura corresponde a la temperatura exterior natural del piel, así que durante el baño uno no siente ni frío ni calor.
Con una solución de sal y un magnesio contenido de sulfato de alrededor del 70 por ciento, el densidad en el agua se incrementa para que el cuerpo pueda simplemente flotar en el agua, es decir, mantenerse en pie sin esfuerzo, sin hundirse. Solo flotar provoca un agradable relajación de todos los músculos del cuerpo. Muchos flotadores describen meterse en el agua y flotar con la sensación de absoluta profundidad. relajación, calma y serenidad.
Escape de la vida cotidiana - stress adé
Para realmente escapar de la vida cotidiana y poder aislarse de estrés y frenético, el tanque flotante en forma de concha está aislado de luz y sonido. Dentro del tanque en sí es absolutamente silencioso y oscuro, flotas en el agua mientras el tanque está cerrado.
Al principio esto puede sonar opresivo, pero es precisamente la táctica del aislamiento absoluto lo que se dice que Lead a la reducción deseada de estrés. El cuerpo y la mente no tienen que lidiar con la regulación de la temperatura, ni con los sonidos o las imágenes. Porque ni nuestro cerebro ni nuestro sistema nervioso puede ser estimulado por estímulos visuales o acústicos, puede establecerse una calma mental interna. Así, el estrés se puede reducir y al mismo tiempo se puede construir resistencia al estrés.
Efectos positivos a través de la flotación.
Apoyar terapia forestal, también es posible con la flotación lograr efectos positivos en el síndrome de burn-out. Los expertos recomiendan flotar en general para:
- Relaja cuerpo y mente
- Fortalecer el sistema inmunológico.
- Aumenta la capacidad de concentración.
El efecto secundario positivo también es el aumento de la productividad y la creatividad.
El método flotante para la relajación encuentra su utilidad, pero también apoya el tratamiento médico en muchas áreas. Por ejemplo, la flotación también se puede utilizar en medicina deportiva, ortopedia y dolor medicamento. La columna vertebral se alivia con la flotación del cuerpo e incluso obstinada tensiones puede liberarse en el agua.
Al mismo tiempo, el baño de salmuera es una bendición para el piel. La sal contenida en el agua puede tener un efecto positivo sobre piel problemas como acné or neurodermatitis si se usa con regularidad.
Variante de bienestar: áreas flotantes.
Una alternativa al tanque flotante también está disponible como variante de bienestar. Las llamadas áreas flotantes invitan con piscinas abiertas a un baño ingrávido en el agua. Una diferencia adicional con flotar en la variante de bienestar es que los efectos de luz y sonido a menudo se integran aquí. Además, a menudo es posible flotar en parejas.
Por lo tanto, la idea original de tranquilidad absoluta en la variante de bienestar está algo alienada, dependiendo de la implementación. Los fanáticos de Absolute Floating están entusiasmados con la separación en el tanque flotante del medio ambiente y lo consideran indispensable.
Sin embargo, para las personas que se sienten incómodas en espacios cerrados y estrechos o que incluso sufren de claustrofobia, la flotación de bienestar puede ser una buena alternativa o incluso una introducción a la flotación “real”. No importa qué variación de flotación elija: sumergirse, descender y relajarse es el lema.
