Principio de conservación del impulso.
Para explicar este principio, analizamos un salto mortal con postura estirada y agachada. El eje alrededor del cual la gimnasta realiza una voltereta se llama eje del ancho del cuerpo. Con la postura estirada hay mucha masa corporal alejada de este eje de rotación.
Esto ralentiza el movimiento de rotación (velocidad angular) y el salto mortal es difícil de realizar. Si ahora las partes del cuerpo se llevan al eje de rotación al ponerse en cuclillas, la velocidad angular aumenta y la ejecución del salto mortal se simplifica. El mismo principio también se aplica a las piruetas en el patinaje artístico.
El eje de rotación en este caso es el eje longitudinal del cuerpo. Al acercar los brazos y las piernas a este eje de rotación, aumenta la velocidad de rotación. En salto de altura, las secuencias de movimientos individuales se pueden armonizar con los principios biomecánicos.
El principio de la trayectoria de aceleración óptima se refleja en la aproximación, que debe curvarse hacia adelante para alcanzar un punto de partida óptimo. El principio de temporal coordinación de los impulsos individuales también juega un papel importante en este proceso. El paso de estampado es inmensamente importante y determina la trayectoria de vuelo después del salto.
Los principios de transmisión de impulsos y fuerza inicial juegan aquí un papel importante. Se aseguran de que el atleta lleve la fuerza óptima al suelo durante el salto y tome el impulso desde el principio. Al cruzar el de caramelos, tiene lugar una rotación que se debe al principio de contraataque y retroceso rotacional.
Al saltar, el cuerpo se gira de lado sobre el travesaño y luego se agarra por la espalda. Temas similares:
- Fuerza explosiva
- Fuerza maxima
En gimnasia y ejercicios gimnásticos también se aplican varios principios biomecánicos. De particular importancia son los movimientos de rotación y los columpios.
Estos siguen los principios de la ruta de aceleración óptima. Varios saltos también son movimientos que se realizan con frecuencia en la gimnasia. Aquí encontramos el principio de la fuerza inicial máxima así como el principio de la trayectoria de aceleración óptima.
Finalmente, los movimientos parciales individuales deben combinarse en una secuencia fluida, que corresponde al principio de coordinación de impulsos parciales. Estos principios también se pueden aplicar al saque de bádminton. El movimiento de backswing sigue el principio de la trayectoria de aceleración óptima y el principio de la fuerza inicial.
El principio de preservación de los impulsos es importante para que el swing también se pueda transferir a la pelota. El principio de temporal coordinación de impulsos individuales también ayuda aquí. Cuando el golpe se completa, el movimiento es interceptado mediante el principio de contraataque y retroceso rotacional.
El tenis el saque es muy similar al saque de bádminton. Muchos de los principios biomecánicos están entrelazados para garantizar la mejor ejecución posible del movimiento. En tenis Es especialmente importante prestar atención a las secuencias de movimiento óptimas, ya que los errores debidos a la velocidad del juego pueden costar mucha energía.
Por lo tanto, estos principios son muy importantes en el entrenamiento y pueden decidir la victoria o la derrota en la competición. En las carreras de velocidad se trata principalmente de los principios de la fuerza inicial, el camino de aceleración óptimo, el tiempo coordinación de los impulsos individuales y el principio de preservación de los impulsos. El principio de contraataque y retroceso rotacional apenas se utiliza aquí.
El comienzo debe ser poderoso y específico. La secuencia de movimiento de las piernas debe mantenerse en una frecuencia y longitud de paso óptimas, si es posible hasta el objetivo. Este ejemplo ilustra muy bien lo importante los principios biomecánicos puede ser por movimientos.
In nadar, los principios biomecánicos deben aplicarse de forma ligeramente diferente para los diferentes estilos de natación. El ejemplo de braza de pecho se presenta aquí, ya que es el más común nadar estilo. El principio de coordinación temporal de impulsos individuales corresponde al movimiento cíclico de brazos y piernas con simultáneo respiración (cabeza por encima y por debajo del agua).
El principio de transmisión de impulsos se refleja en el hecho de que los buenos nadadores toman el impulso de los golpes individuales (ballesta golpe y pierna pecho golpe) de manera óptima y utilice la propulsión para el siguiente golpe. El salto de longitud es similar al salto de altura. Lo que es diferente es el tipo de enfoque.
No es curvo como en el salto de altura, sino lineal al foso. El principio de la trayectoria de aceleración óptima juega un papel importante aquí. Además, se aplica el principio de transmisión de impulsos y el principio de fuerza inicial, sin los cuales el arranque no sería posible en primer lugar.
Llegado al final de la salida, el saltador realiza un paso de vástago y usa el principio de contraataque y transferencia de impulsos y se empuja a sí mismo en la trayectoria hacia el hoyo. En vuelo, el saltador lanza sus piernas y brazos hacia adelante y usa el principio de transferencia de impulsos para volar aún más lejos. Varios principios biomecánicos juegan un papel en el lanzamiento de peso.
Para lograr una gran distancia durante el lanzamiento de peso, es crucial transferir tanta fuerza como sea posible a la pelota para lograr una alta velocidad de lanzamiento. A esto lo llamamos el principio de fuerza inicial máxima. Además, también se logra una mayor velocidad de repulsión mediante el balanceo y el aumento resultante en la distancia de aceleración.
Este es el principio de la ruta de aceleración óptima. Finalmente, es importante asegurarse de que las fases parciales del movimiento se coordinen de manera óptima durante el lanzamiento de peso, por ejemplo, una transición sucia tiene un efecto negativo en la distancia del tiro. Conocemos esto como el principio de coordinación de impulsos parciales.
El voleibol es un deporte dinámico con una amplia variedad de elementos, que incluyen tiro, salto y correr elementos. En principio, todos los principios biomecánicos se pueden encontrar en el voleibol. Por ejemplo, el principio de fuerza inicial y trayectoria de aceleración óptima se puede encontrar en el servicio.
El principio de coordinación de impulsos parciales define, por ejemplo, el salto limpio y el golpe limpio en una bola de mantequilla. El principio de contraataque se utiliza para explicar el golpe smash, el impacto de la pelota da como resultado el rebote de las manos. El principio de transmisión de impulsos se aplica al juego aéreo.
Los principios biomecánicos también son de gran importancia en los obstáculos. Por ejemplo, el principio de fuerza inicial máxima describe la patada antes de la valla, lo que maximiza la altura del salto. Para optimizar el inicio de un vallas, entra en juego el principio de la trayectoria de aceleración óptima, en el que el cambio de peso y la fuerza aplicada durante la impresión desde el bloque juegan un papel importante.
Los movimientos parciales durante la valla deben coordinarse de manera óptima para garantizar el éxito. Esto sigue el principio de coordinación óptima de movimientos parciales. El principio de contraataque entra en juego tan pronto como el corredor aterriza en el pierna de nuevo después del salto y equilibrar es mantenido por se extiende la parte superior del cuerpo.
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