Principio de la trayectoria de aceleración óptima
La aceleración se define como el cambio de velocidad por unidad de tiempo. Puede ocurrir tanto en forma positiva como negativa. En los deportes, sin embargo, solo es importante la aceleración positiva.
La aceleración depende de la relación entre la fuerza [F] y la masa [m]. En consecuencia: si una fuerza mayor actúa sobre una masa menor, la aceleración aumenta. El principio de la trayectoria de aceleración óptima, como uno de los los principios biomecánicos, tiene como objetivo dar al cuerpo, parte del cuerpo o un equipo deportivo una velocidad final máxima.
Sin embargo, dado que la biomecánica son leyes físicas en relación con el organismo humano, el camino de aceleración no es máximo sino óptimo debido a las condiciones fisiológicas del músculo y al apalancamiento. Ejemplo: La distancia de aceleración durante el lanzamiento de un martillo podría extenderse muchas veces mediante movimientos giratorios adicionales, pero esto no es económico. Una sentadilla demasiado profunda durante el salto de estiramiento conduce a una extensión de la distancia de aceleración, pero provoca relaciones de palanca desfavorables y, por lo tanto, no es práctico.
En la ciencia deportiva reciente, esta ley se denomina principio de tendencia de la trayectoria de aceleración óptima (HOCHMUTH). El objetivo no es alcanzar una velocidad final máxima, sino optimizar la curva de aceleración-tiempo. En el lanzamiento de bala, la duración de la aceleración no es importante, solo se trata de alcanzar la velocidad final. En el boxeo, por otro lado, es más importante acelerar el brazo lo más rápido posible para evitar que el oponente realice una acción evasiva. En el lanzamiento de peso, el comienzo de la aceleración se puede mantener bajo y solo hacia el final del movimiento hay una aceleración alta.
Principio de coordinación de impulsos parciales.
Un impulso es el estado de movimiento en dirección y velocidad [p = m * v]. Con este principio es nuevamente necesario distinguir entre coordinación de toda la masa corporal (salto de altura) o coordinación de cuerpos parciales (lanzamiento de jabalina). En estrecha relación con las habilidades de coordinación (especialmente la capacidad de acoplamiento), todos los movimientos corporales parciales / impulsos parciales deben coordinarse temporal, espacial y dinámicamente.
Esto se puede ver claramente en el ejemplo de servicio en tenis. tenis La pelota solo puede alcanzar una velocidad final alta (230 km / h) si todos los impulsos parciales se suceden inmediatamente. El resultado del movimiento de alto impacto en el servicio comienza con se extiende piernas, seguido de una rotación de la parte superior del cuerpo y el movimiento de impacto real del brazo.
Los impulsos parciales individuales se suman si la ejecución es económica. Además, debe tenerse en cuenta que las direcciones de los impulsos parciales individuales están en la misma dirección. Aquí nuevamente debe encontrarse un compromiso entre las leyes anatómicas y mecánicas.
Principio de reciprocidad
El principio de reacción como uno de los principios biomecánicos se basa en la tercera ley de reacción de Newton. Establece que una fuerza generada siempre genera una fuerza opuesta de igual magnitud en la dirección opuesta. Las fuerzas que se transmiten a la tierra pueden despreciarse debido a la masa de la tierra.
Mientras camina, el brazo izquierdo se adelanta simultáneamente al pie derecho, porque el ser humano no puede transferir fuerzas a la tierra en dirección horizontal. Una situación similar se puede observar con el salto de longitud. Al llevar la parte superior del cuerpo hacia adelante, el atleta provoca simultáneamente un levantamiento de las extremidades inferiores y, por lo tanto, obtiene ventajas en la distancia de salto.
Otros ejemplos son los golpe lanzar balonmano o derechazo in tenis. Sobre la base de este principio se utiliza el principio de la patada hacia atrás. Como ejemplo, uno puede imaginarse parado frente a una pendiente. Si la parte superior del cuerpo recibe un movimiento hacia adelante, los brazos comienzan a girar hacia adelante para crear un impulso en la parte superior del cuerpo. Dado que la masa de los brazos es menor que la de la parte superior del cuerpo, esto debe tener lugar en forma de círculos rápidos.
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