Nutrición para trastornos circulatorios
Especialmente en el mundo occidental moderno, la nutrición es un factor de riesgo directo e indirecto para la aparición de trastornos circulatorios. La palabra clave principal en este contexto es la llamada colesterol or sangre lípidos. El cuerpo necesita una cierta cantidad de grasas, que se deben suministrar al cuerpo.
Colesterol es la base de muchos de los propios hormonas o para vitamina D. El consumo excesivo de alimentos grasos, sin embargo, resulta en la acumulación de demasiados colesterol existentes sangre, donde comienza a acumularse en las paredes de la sangre vasos. Como resultado, el diámetro del sangre vasos pueden encogerse a una fracción de su tamaño original, o los depósitos de colesterol pueden aflojarse y causar un bloqueo total del vaso sanguíneo en un punto estrecho en el curso de la comida. En la mayoría de los casos, la terapia nutricional significa evitar las comidas grasas y el mayor uso de ácidos grasos insaturados, como los que se encuentran en nueces, aguacates o semillas. Sin embargo, estas cosas no deben consumirse además, sino que deben usarse como sustituto de los ácidos grasos saturados que de otro modo se consumen. Los alimentos ricos en colesterol pueden ser un factor de riesgo para la aparición de trastornos circulatorios.
Deporte con trastorno circulatorio
Se dice que el deporte tiene un efecto preventivo, especialmente en lo que respecta a la arteriosclerosis. Debe prevenir el desarrollo de vasos vasculares graves. oclusión o constricción. Además, el deporte también puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de trastornos circulatorios.
Los estudios han demostrado que el entrenamiento intensivo de la marcha puede duplicar la dolor-Distancia de caminata libre, especialmente en el caso de enfermedad oclusiva periarterial (PAVK). El flujo sanguíneo estimulado causado por el deporte conduce a una especie de reconstrucción de las paredes vasculares. Se vuelven cada vez más elásticos nuevamente y pierden algo de la rigidez causada por la aterosclerosis.
Sin embargo, con la ayuda del deporte, el original condición no se puede restaurar por completo. En este sentido, el deporte como medida preventiva tiene un efecto mucho mayor que una opción de tratamiento. Además, el deporte suele ir acompañado de un menor peso corporal.
Esto se considera en medicina como el mayor factor de riesgo para hipertensión. Revición de presión sanguínea a su vez se considera uno de los mayores factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades vasculares.
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