Deportes después de un disco deslizado
Después de lograr un gran grado de libertad dolor, la posibilidad de deportes de rehabilitación, nadar, montar en bicicleta desde una postura erguida con suspensión del sillín u otros deportes que favorezcan la espalda, como el entrenamiento con aparatos en equipos de entrenamiento médico o en un aptitud Se debe aprovechar el estudio para practicar la “profilaxis de la espalda” a largo plazo. Caminar toda la vida, quizás más tarde incluso jogging después de una hernia de disco mantiene la columna en movimiento y asegura una buena nutrición de los discos. Cueva: deportes asimétricos como jugar tenis o deportes con alta presión, choque y saltar o levantar cargas como B. Se debe evitar el voleibol, los deportes de reacción rápida y el levantamiento de pesas, ya que estos conducen repetidamente a movimientos espinales rápidos e incontrolados.
Sanar
Curso esperado de curación en 4 etapas:
- Disminución del dolor agudo
- Reducción del dolor sin agravamiento inmediato bajo carga ligera
- Restauración de la resiliencia y movilidad normales con una ausencia predominante de dolor
- Es posible la reanudación de las actividades cotidianas y profesionales
Rehabilitación después de un deslizamiento de disco
Por lo general, no es necesaria una rehabilitación hospitalaria o ambulatoria después de una hernia de disco, ya que la mayoría de las hernias de disco se pueden tratar de forma breve e intensiva, por lo que una rehabilitación sin curación es posible rápidamente. Después de la cirugía por una hernia de disco, siempre se llevó a cabo una medida de rehabilitación en el pasado. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la probabilidad de un prolapso recurrente (hernia de disco renovada) aumenta y, por lo tanto, cada vez menos pacientes ingresan en rehabilitación después de la cirugía por una hernia de disco.
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