Para mantener nuestros dientes sanos, deben limpiarse cuidadosamente con un cepillo de dientes y pasta dental al menos dos veces al día. El uso diario de hilo dental También se recomienda para eliminar los restos de comida de los espacios interdentales. Además de los cepillos de dientes y similares, existen muchos otros consejos para tener dientes sanos. Pero tenga cuidado: no todo lo que se dice sobre el cuidado dental es realmente cierto. Aclaramos con los 10 mayores mitos del cuidado dental.
1) Frotar con firmeza aporta más.
Falso. Aunque es importante limpiar los dientes a fondo, no es necesario un frotado firme para ello. Después de todo, si presiona demasiado fuerte con su cepillo de dientes, está ejerciendo presión sobre sus dientes y encías. La presión puede causar encías retraer, lo que resulta en cuellos dentales expuestos. Además, el diente protector esmalte puede dañarse. Es por eso que debes asegurarte de aplicar solo una ligera presión al cepillarte.
2) Los dientes defectuosos son hereditarios
Falso. Los dientes defectuosos no son hereditarios; el hecho de que tus padres tuvieran dientes defectuosos no significa que tú también tengas problemas con ellos. Algunos factores son de hecho genéticos, como el grosor del esmalte o la posición de los dientes. Sin embargo, en general, un diente limpio no tiene caries, y mantener los dientes limpios es responsabilidad exclusiva de usted.
3) El té negro daña los dientes.
Falso. Es cierto que algunos tipos de té, incluidos Té negro - hacer que los dientes se decoloren; sin embargo, esta decoloración se puede pulir sin problemas. El té negro no daña el diente esmalte, solo algunos muy ácidos tés de frutas puede causar daños si se consume con frecuencia. El té negro, por el contrario, incluso puede tener un efecto positivo en los dientes, ya que contiene fluoruro, que se supone que endurece el esmalte.
4) El chicle reemplaza el cepillado de los dientes.
Falso. Chicle de ninguna manera reemplaza el cuidado de los dientes con un cepillo de dientes y hilo dental. Más bien, masticar debe considerarse una medida de cuidado adicional, siempre que sea azúcarSin goma de mascar. Mascar cuidados dentales especiales encías xilitol o sustancias similares son especialmente recomendables. La goma de mascar estimula Saliva producción, que neutraliza los daños ácidos y endurece el esmalte de los dientes. Sin embargo, para eliminar el placa sentado sobre los dientes, es obligatorio un cepillado cuidadoso.
5) Comer manzanas previene la caries dental
Falso. El rumor de que comer alimentos de consistencia dura, como manzanas o zanahorias, puede prevenir la caries dental persiste. De hecho, comer tales alimentos desgastará la parte superior placa en los dientes. Sin embargo, el cepillo de dientes y hilo dental son indispensables para quitar el pegado placa y limpiar los espacios interdentales. Sin embargo, no hay nada que le impida comer una manzana o una zanahoria en el medio. Sin embargo, con las manzanas, debe tener en cuenta que son ricas en fructosa y el ácido que contienen puede atacar el esmalte de los dientes.
6) No es necesario cuidar los dientes de leche.
Falso. La opinión de que dientes de leche puede tener tranquilamente caries, ya que vuelven a caer de todos modos, está muy extendido. Sin emabargo, dientes de leche también debe cuidarse cuidadosamente. Esto es porque caries en dientes de leche puede dañar la corona de los dientes permanentes. Además, si la caries causa la pérdida prematura del diente de leche, el diente permanente puede atravesar la encía en una mala posición, haciendo necesarias correcciones de ortodoncia más adelante.
7) Es importante cepillarse los dientes inmediatamente después de comer.
Falso. Si bien es mejor cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, simplemente no es así. Esto es especialmente cierto si ha comido fruta de postre. Esto se debe a que la acidez de las frutas y los jugos de frutas suaviza el esmalte y puede atacarlo cuando te cepillas los dientes. Además de la fruta, bebidas como el vino o reajuste salarial también puede suavizar el esmalte de los dientes. Por lo tanto, espere al menos 30 minutos después de comer antes Cepillando tus dientes. Eso es aproximadamente cuanto tiempo Saliva necesita neutralizar el ácido en su boca.
8) Todas las pastas dentales blanqueadoras son perjudiciales.
Falso. Con las pastas dentales blanqueadoras, siempre depende del producto en particular. Mucho de pastas contienen abrasivos agresivos que pueden atacar el esmalte y dañar el diente. Es mejor que mantenga las manos alejadas de estos productos. cremas también son relativamente suaves y contienen pocas sustancias abrasivas. En caso de duda, pregúntele a su dentista si la pasta en particular representa un riesgo para sus dientes. Alternativamente, si desea dientes más blancos, puede pensar en blanquearse los dientes. Pero nuevamente, debe consultar con su dentista sobre esto.
9) Cepillarse los dientes durante un minuto es suficiente
Equivocado. En lugar de un minuto, debe invertir al menos tres minutos en su cuidado dental tanto por la mañana como por la noche. Eso es aproximadamente el tiempo que se tarda en eliminar toda la placa de la superficie de los dientes mientras se cepilla. Además, las sustancias contenidas en el pasta dental, Tales como fluoruro, debe actuar sobre los dientes durante un tiempo determinado. Especialmente por la noche, es importante tomarse un tiempo para cepillarse los dientes, porque los dientes pueden regenerarse mejor durante la noche.
10) Fumar decolora los dientes sólo superficialmente.
Equivocado. Si fuma con regularidad, debe esperar que sus dientes se pongan amarillentos con el tiempo. La decoloración superficial se puede pulir, pero queda una decoloración más profunda. Fumar también empeora la oferta de sangre y oxígeno a las encías. Esto puede Lead a doloroso gingivitis y, en el peor de los casos, incluso periodontitis y pérdida de dientes.
