Cepillando tus dientes

Cepillado de dientes, limpieza de dientes, higiene dental, hilo dental, cepillo de dientes placa es la causa de caries y enfermedades del periodonto. La profilaxis, es decir la prevención, de estas enfermedades consiste en eliminar estas placa. Además hilo dental, palillos dentales y cepillos interdentales, cepillos de dientes y pasta dental son los principales medios de prevención. Desde el placa está muy firmemente adherido a la superficie del diente, es necesario un cierto enfoque sistemático. Se han desarrollado varios métodos de limpieza para este propósito.

¿Qué técnicas de cepillado de dientes existen?

Se hace una distinción entre las diferentes técnicas de cepillado de dientes: Cartas de método horizontal - Método de rotación Método "Técnica de rojo a blanco" según Leonard Modified Bass - Técnica Stillmann modificada - Técnica Jackson- Técnica KAI- Método (superficies oclusales - superficies exteriores - superficies interiores)

  • Método horizontal
  • Charters - Método
  • Método de rotación
  • "Técnica de rojo a blanco" después de Leonard
  • Técnica de graves modificada
  • Stillmann modificado - técnica
  • Jackson- Técnica
  • Método KAI (superficies oclusales - superficies exteriores - superficies interiores)

El método de rotación es especialmente adecuado para niños pequeños. En este método, el cepillo de dientes se coloca verticalmente con los dientes en una fila cerrada y se realizan movimientos circulares, por lo que tanto los dientes superiores como los inferiores se agarran simultáneamente. Sin embargo, la placa debajo del encías no se limpia.

Por supuesto, tampoco es posible alcanzar las superficies internas de los dientes con este método cuando la fila de dientes está cerrada. También existen otros métodos de limpieza. Estos son, como el método de limpieza dental charter, relativamente complicados y, por lo tanto, deben mostrarse y practicarse en el consultorio dental.

Además, solo son adecuados para casos especiales. El método de cepillado de los dientes de rojo a blanco es la técnica de cepillado más común. Es especialmente adecuado para niños y adolescentes y adultos donde el riesgo de caries es la principal preocupación.

Con este método, las cerdas del cepillo de dientes se colocan verticalmente en el encías y se mueven hacia el diente con movimientos ligeramente circulares. La ventaja de esta técnica de cepillado es que es fácil de aprender. La desventaja es que la placa debajo del encías no se alcanza.

El método Bass está destinado principalmente a pacientes que ya tienen bolsas en las encías, ya que este método también cubre las depresiones en la línea de las encías. Sin embargo, esta técnica de cepillado requiere más tiempo. Con este método, el cepillo de dientes se coloca sobre el diente en un ángulo de 45 ° y las bolsas de las encías se limpian con movimientos de agitación.

Es importante asegurarse de que las encías no se lastimen. Para lograr una limpieza completa de los dientes, es necesario un enfoque sistemático. Los diestros a menudo comienzan en la parte posterior de la izquierda. mandíbula inferior hasta la mitad de la fila de dientes y luego en el lado derecho.

En el mandíbula superior, por lo general comienzan en la parte posterior de la mandíbula derecha y luego en el lado izquierdo. Primero se cepillan las superficies externas y luego las superficies internas de los dientes. Finalmente, se limpian las superficies oclusales.

Las personas zurdas se cepillan en orden inverso. Es importante que cada uno desarrolle su propio sistema al que pueda enfrentarse mejor. No se debe descuidar ningún diente ni ninguna superficie.

Incluso si la tentación es grande de caminar mientras se cepilla los dientes, es mejor pararse frente al espejo y verificar si realmente llega a cada lugar y en el ángulo apropiado. Este autocontrol y concentración es importante para mantener la boca salud a la larga. Desafortunadamente, la técnica de cepillado incorrecta se usa con mayor frecuencia.

El cepillo de dientes se guía a lo largo de los dientes con movimientos horizontales. Este llamado "fregado" tiene varias desventajas. La placa se transporta al espacio interdental y no se elimina.

La placa ubicada debajo de la línea de las encías no se elimina y pueden ocurrir defectos en forma de cuña en pacientes que ya tienen cuellos dentales expuestos. A la larga, yeso se producen defectos que dañan el diente y lo hacen más sensible. El cepillado inadecuado de los dientes también puede causar daños.

Demasiada presión de contacto puede provocar la reabsorción ósea y, por tanto, exponer el cuello de los dientes. Por tanto, la presión con la que se guían las cerdas a lo largo del diente no debe superar los 200 gramos. “Fregar”, especialmente con cerdas duras, puede provocar defectos en forma de cuña.

Las cerdas demasiado duras y la presión demasiado alta pueden provocar lesiones en las encías. Se recomienda cepillarse los dientes después de cada comida. Esto no siempre es posible, pero siempre debes venir al menos dos veces al día.

Por la mañana, se deben cepillar los dientes después del desayuno, excepto cuando los alimentos o bebidas ácidas, como el jugo de naranja, sean parte del desayuno. En este caso, la capa superior de esmalte podría ser atacado, que luego se desprende durante la limpieza. En estos casos, conviene limpiar antes del desayuno.

Después de la cena, se deben cepillar los dientes para que bacterias fotosintéticas en la placa no puede atacar el esmalte durante la noche. Dependiendo del método de cepillado que se utilice, la duración del cepillado varía. En la literatura, siempre se da un tiempo de cepillado de 3 minutos.

Este es un tiempo muy largo. Por lo tanto, la experiencia ha demostrado que la duración promedio del cepillado es de solo 1 minuto o menos. En cualquier caso, esto no es suficiente para limpiar a fondo todos los puntos. Por lo general, el tiempo de limpieza parece ser más largo de lo que realmente es, por lo que debe mirar un reloj para asegurarse de que Higiene Oral no es demasiado corto. Incluso el uso de un cepillo de dientes eléctrico no reduce el tiempo de cepillado necesario.