Las lesiones musculares son una de las consecuencias más comunes de los accidentes deportivos, los movimientos incorrectos o las acciones torpes en el trabajo. Por lo general, no son graves, pero requieren unos días de descanso. Sin embargo, en algunas situaciones excepcionales, es necesaria la intervención médica. En principio, las lesiones musculares son, por tanto, curables: las posibilidades de éxito son siempre muy altas.
¿Qué son las lesiones musculares?
Las lesiones musculares son desgarros u otros daños en los músculos. Por tanto, estos pueden estar en un desgarro de haces enteros o de fibras individuales. Por lo tanto, las lesiones musculares suelen ser evidentes o incluso dolorosas. Suelen ir acompañadas de una ligera sensación de tirón. Sin embargo, si son desgarros de haces musculares completos, las lesiones musculares estarían asociadas con considerables dolor. En este caso, generalmente solo la cirugía puede restaurar la funcionalidad completa del sistema musculoesquelético. Las lesiones musculares más pequeñas, por otro lado, se pueden remediar con calmantes ungüentos, baños así como masajes y terapias térmicas. Si los síntomas ocurren durante varios días, se debe consultar a un médico como medida de precaución. Puede determinar si se trata realmente de lesiones musculares o incluso de huesos así como los órganos posiblemente estén dañados.
Causas
Las lesiones musculares generalmente ocurren cuando el cuerpo aún no se ha calentado lo suficiente durante las actividades deportivas. Asimismo, al levantar cargas pesadas, los llamados movimientos incorrectos pueden repetidamente Lead a inclinarse o estirarse demasiado y, por lo tanto, a lesiones musculares. No es infrecuente que la persona afectada ni siquiera note un daño leve en los músculos, pero cuando correr en el bosque o jugando al fútbol, el daño se intensifica y puede ir acompañado de dolorosas consecuencias. Por lo tanto, las lesiones musculares generalmente ocurren cuando se requieren muchos movimientos. En algunas situaciones, resbalar en caminos helados o dar un paso en falso en las escaleras también puede causar tales lesiones musculares. Por lo tanto, cada persona sufre lesiones musculares varias veces en su vida.
Síntomas, quejas y signos.
Las lesiones musculares a veces se asocian con diversos grados de dolor. Como regla, también se percibe una sensación de tirón. Además, el sistema musculoesquelético está restringido. Sin embargo, también pueden producirse lesiones musculares que la persona afectada no advierte. Las lesiones musculares a menudo ocurren durante las actividades deportivas. En el caso de un distensión muscular, un tipo más leve de lesión muscular, músculo antinatural se extiende ocurre. Esto perturba la tensión muscular, el músculo se endurece y dolor comienza. Este apriete reflexivo está destinado a prevenir consecuencias graves. Después de una breve recuperación, los síntomas pueden desaparecer. En el caso de un fibra muscular desgarro, aparece un dolor repentino a medida que se desgarran las fibras musculares conductoras de los nervios. El personaje del dolor es punzante, similar a una herida causada por un cuchillo. La tensión o el movimiento apenas son posibles. La restricción de sangre El flujo provoca una reacción inflamatoria en esta área. Se produce un endurecimiento masivo y prolongado del músculo. El dolor se manifiesta como un calambre. En el caso de un desgarro del haz de músculos, un visible moretón a menudo se forma porque las lesiones vasculares son más intensas. Esto se debe al daño, desgarro de la vaina muscular que consiste en tejido conectivo. La fibra muscular El desgarro o el desgarro del haz de músculos se pueden localizar con precisión. Pueden palparse con precisión. Además, la sensación de dolor solo se puede sentir en puntos específicos de la lesión muscular. En caso de complicaciones y en casos graves, el dolor en reposo durante un período de tiempo más prolongado puede Lead a alteraciones significativas del sueño.
Diagnóstico y curso
Una gran cantidad de lesiones musculares ni siquiera son sentidas por la persona afectada porque ocurren sin dolor. Solo el mínimo tirón en el muslo o se notan restricciones en la movilidad. Estas lesiones musculares pueden ocurrir todos los días y generalmente se olvidan después de uno o dos días. Por el contrario, sin embargo, durante la práctica de deporte pueden aparecer lesiones musculares más graves, que no solo son perceptibles, sino que requieren una intervención. En su mayoría, la persona afectada se ayudará a sí misma aquí con el calentamiento. ungüentos. Si esto no es suficiente, se debe consultar al especialista. En particular, tales lesiones musculares, que se acompañan de desgarros totales o parciales de los haces musculares y daño a cartílago y Tendones, a menudo requieren terapia forestalEn algunos casos, las lesiones musculares también requieren cirugía.
Complicaciones
Las lesiones musculares pueden Lead a diversas quejas y complicaciones. El curso posterior de este condición depende mucho de la lesión en sí y de su gravedad. Por regla general, las personas afectadas por lesiones musculares sufren ante todo un dolor intenso y, por tanto, también restricciones en la vida cotidiana. No es raro que esto resulte en movimientos restringidos y también en una calidad de vida reducida. Los pacientes también pueden depender de la ayuda de otras personas y sufrir una capacidad de recuperación reducida. Las complicaciones de las lesiones musculares suelen ocurrir principalmente cuando los músculos continúan cargados después de la lesión. Esto puede resultar en varias lesiones secundarias como hinchazón o dolor obstáculo. El dolor de los músculos también puede extenderse a otras regiones del cuerpo y causar malestar allí. El dolor en reposo a menudo conduce a alteraciones del sueño. El tratamiento de las lesiones musculares no suele dar lugar a más complicaciones. Sin embargo, el tipo exacto de tratamiento depende en gran medida de la lesión. En la mayoría de los casos, sin embargo, el curso de la enfermedad es siempre positivo.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Las lesiones en los músculos generalmente deben ser aclaradas por un médico tan pronto como aumenten de intensidad, ocurran repentinamente o sean persistentes. Si ocurren después de una caída o accidente grave, es aconsejable una visita al médico para que se pueda determinar la extensión del daño total. En el caso de lesiones leves, el descanso suficiente suele ser suficiente para regenerar los síntomas. Después de un deporte intenso o esfuerzo físico, los músculos se sobrecargan, lo que no tiene consecuencias graves. Con la aplicación de calor, se puede lograr alivio y, a menudo, recuperación. La atención médica no es necesaria en estos casos. Si existen limitaciones del sistema musculoesquelético, postura incorrecta o dolor, se debe realizar una visita al médico. Si se produce dolor en reposo o hipersensibilidad a los estímulos táctiles, el cuerpo necesita ayuda para curarse. Si la resiliencia física general disminuye, hay una debilidad interna o las actividades deportivas y cotidianas ya no se pueden realizar como de costumbre, se necesita un médico. Si se desarrollan nuevos hematomas algún tiempo después de la lesión muscular, hay deficiencias que deben examinarse y tratarse. Dolor en reposo, alteraciones del sueño y rigidez del articulaciones son inusuales. Si obstáculo ocurren, los movimientos de torsión ya no se pueden realizar o la función de agarre falla, se recomienda una visita al médico.
Tratamiento y terapia
El tratamiento preciso de las lesiones musculares siempre requiere el conocimiento de en qué etapa se condición Si un atleta ha jalado un poco sus músculos debido a un calentamiento insuficiente antes de un partido de fútbol o un trote, unos días de descanso, así como una crema de apoyo, generalmente serán suficientes para resolver el tirón en la zona afectada. parte del cuerpo. Las lesiones musculares que se acompañan de un dolor significativo o que aún no se curan después de unos días deben dejarse para una evaluación médica. A menudo, unas pocas sesiones aquí son suficientes para lograr el éxito con masajes, tanto eléctricos como terapia de calor. Si se detectan lesiones musculares con desgarros de las fibras o incluso de los haces, es necesario sopesar: Si el paciente no puede realizar su trabajo durante mucho tiempo sin la parte del cuerpo afectada, la cirugía se suele realizar lo antes posible en para remediar mejor las consecuencias de las lesiones musculares. Dicha medida también va acompañada de sesiones deportivas de rehabilitación, durante las cuales se promueve la movilidad y se ayuda al músculo a crecer juntos. Sin embargo, el ortopedista debe decidir en qué centrarse en casos individuales de lesión muscular.
Perspectivas y pronóstico
En las lesiones musculares, el pronóstico se basa en el tipo y la intensidad de la lesión. A distensión muscular sanará dentro de cuatro a seis días. A continuación, se puede reanudar el entrenamiento. El requisito previo para una rápida recuperación es el tratamiento médico y el descanso. Si continúa entrenando a pesar del esfuerzo, puede romper un fibra muscular. Por lo general, no hay complicaciones importantes con un músculo desgarrado fibra, pero el tiempo de recuperación es significativamente más largo. La lesión sanará sin más molestias en un plazo de dos a seis semanas. Si el entrenamiento se inicia demasiado pronto, puede ocurrir una nueva lesión. En el peor de los casos, el músculo quedará dañado de forma permanente. Dependiendo de la gravedad de la lesión muscular, puede haber restricciones permanentes en la capacidad de movimiento del músculo. Como resultado, a veces también ocurren quejas psicológicas. Los atletas, en particular, están gravemente estresados por una lesión muscular, especialmente si la incomodidad persiste durante un largo período de tiempo. El tratamiento temprano mejora las perspectivas. La esperanza de vida no suele estar limitada por lesiones musculares. Sin embargo, las lesiones graves pueden provocar problemas circulatorios, daño en el nervioy otras complicaciones que limitan la calidad de vida.
Prevención
En general, las lesiones musculares se pueden prevenir haciendo mucho ejercicio y calentando lo suficiente antes de practicar deportes. Además, nunca se debe iniciar una actividad a un ritmo elevado. Más bien, el cuerpo necesita acostumbrarse a los desafíos lentamente y permitir que calentar en paralelo. Sin embargo, las lesiones musculares nunca se pueden evitar por completo.
Programa de Cuidados Posteriores
Las buenas perspectivas de curación implican que después de una lesión muscular, la persona afectada esté completamente lista para la acción nuevamente. Por lo tanto, no hay motivo para exámenes de seguimiento programados después de la recuperación. Sin embargo, las actividades deportivas solo deben reanudarse lentamente. Cuanto más extenso sea el terapia forestal, más debe durar la formación inicial. El médico tratante proporcionará el asesoramiento adecuado como parte de la evaluación inicial. terapia forestal. La implementación es responsabilidad del paciente. El cuidado posterior también tiene como objetivo prevenir la recurrencia de una enfermedad. En el caso de tumores y otras afecciones, esto se logra mediante un estrecho contacto médico. monitoreo. Sin embargo, este procedimiento no es posible en el caso de lesiones musculares. Esto se debe a que las causas se encuentran en el sobreesfuerzo y el uso de la fuerza. Ocurren en unos pocos segundos y desafían la previsibilidad médica. En cambio, los pacientes pueden prevenir nuevas lesiones musculares en su vida diaria. El inicio de las actividades deportivas debe aumentarse solo lentamente después de una vacante prolongada. Además, una fase de calentamiento es elemental para una perfusión muscular suficiente. Preventivo medidas También incluye el uso del equipo de protección adecuado cuando exista riesgo de lesión, como es el caso del rugby y otros deportes físicos. Los especialistas en medicina deportiva proporcionan los conocimientos adecuados en el contexto del tratamiento inicial.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
Las lesiones musculares siempre requieren tratamiento médico. En el caso de malestar agudo, primero se debe suspender la actividad deportiva. De lo contrario, una cepa o incluso una desgarro de la fibra muscular puede ocurrir. Posteriormente, el músculo debe enfriarse con hielo y almacenarse hacia arriba. Para lesiones cerradas, se puede aplicar una pomada deportiva. Un vendaje de presión regula sangre circulación y evita que la lesión empeore. Son especialmente adecuadas las preparaciones a base de hierbas que tienen efectos analgésicos y descongestionantes. Después del examen médico y el tratamiento de la lesión, descanse y relajación solicitar. El músculo afectado no debe someterse a una gran tensión durante al menos dos o tres días para no poner en peligro el proceso de curación. Remedios a base de hierbas como bromelina y papaína también ayuda durante la recuperación. En consulta con el médico de cabecera o un médico deportivo, los deportes se pueden reanudar lentamente después de unos días. Se recomienda aflojar bien el músculo al principio. Sin embargo, los masajes deben evitarse por el momento, ya que amasar y se extiende puede interferir con el proceso de curación. En el caso de lesiones musculares importantes, debe tomarse un descanso de los deportes durante tres a seis semanas. Acompañando esto, la lesión debe ser revisada regularmente por un médico.