Frío de verano

Cada vez más personas sufren resfriados y sollozos incluso en verano, un hecho que sorprende a muchos. Después de todo, muchas personas creen que solo el otoño y el invierno están reservados para la tos y los resfriados. Si bien la causa suele ser una insuficiencia sistema inmunológico, hay varios factores que promueven el desarrollo de una frío en el verano. Descubra dónde frio en verano de donde viene y lo que ayuda contra un resfriado de verano aquí.

Resfriado de verano: signo de un sistema inmunológico débil

Muchos de nuestros comportamientos cotidianos debilitan las defensas del cuerpo, abriendo la puerta a gripe-como infecciones incluso en verano. La sistema inmunológico se vuelve francamente abrumado, lo que nos hace gotear la nariz y hacer vibrar los bronquios. Regular "sollozos”Son una señal de que las propias defensas del organismo no están funcionando de manera óptima. Virus ya otros patógenos les gusta aprovechar esta debilidad invadiendo el cuerpo y multiplicándose.

Cómo los pies fríos afectan la mucosa respiratoria

Los patógenos generalmente quedan atrapados en los pelos nasales cuando se inhalan y quedan atrapados en las membranas mucosas. La mucosa se extiende desde el nariz a los alvéolos y contiene sustancias de defensa contra patógenos. Si este "portero" está intacto, los gérmenes tienen pocas posibilidades de entrar. Sin emabargo, virus y bacterias fotosintéticas Puede colarse fácilmente a través de membranas mucosas secas o mal perfundidas en el nariz y garganta. Incluso pies fríos Lead para reducir sangre flujo a las vías respiratorias mucosa. Por lo tanto, las mujeres en particular: se sabe que las mujeres se quejan mucho más a menudo de pies fríos Es mejor evitar los zapatos abiertos en los días fríos de verano Los mejores consejos contra un resfriado

Mantenga húmedas las membranas mucosas nasales

Para evitar resfriados y otras infecciones respiratorias, como congestión nariz, es especialmente importante fortalecer la sistema inmunológico para evitar que los patógenos penetren y se multipliquen sin obstáculos. Evitar la infección es casi irreal debido a los patógenos que se transmiten muy fácilmente. Sin embargo, la higiene medidas como lavarse las manos y toser y estornudar adecuadamente, puede contribuir de manera significativa a reducir el riesgo de infección y, por lo tanto, a escapar de la frío onda. Sobre todo, es aconsejable prevenir las mucosas de la tracto respiratorio se seque, porque las membranas mucosas secas aumentan la susceptibilidad a los patógenos. Un remedio eficaz para esto es, por ejemplo, agua de mar spray para humedecer las membranas mucosas nasales. Limpiar regularmente la nariz con puro agua de mar promueve el mecanismo de autolimpieza natural de la nariz.

Rinitis en verano: ¿cuando acudir al médico?

A frio en verano por lo general se puede curar, como un resfriado en invierno, con probada medidas tales como reposo en cama y moderación, beber suficientes líquidos, calmar tés y un poco de paciencia. Sin embargo, una visita al médico es inevitable durante un verano. frío ...

Congestión nasal: consejos y remedios caseros

9 consejos para prevenir un resfriado en verano.

Podemos hacer mucho para prevenir un resfriado en verano. Estos consejos te ayudarán a prevenir un resfriado de verano:

  1. La sed no debe apagarse con bebidas heladas. Porque estos solo crean estrés en el organismo. El uso excesivo de cubitos de hielo en las bebidas también es peligroso.

  2. Corrientes que promueven igualmente el frío, por ejemplo, al bajar las ventanillas al conducir en días calurosos. Enfríe su automóvil primero con el aire acondicionado y luego ajuste el ventilador al nivel más bajo.

  3. También para habitaciones cerradas, la temperatura ambiente generalmente no debe mantenerse más de cinco grados por debajo de la temperatura exterior.

  4. Tomar el sol durante mucho tiempo asegura un piel color, pero debilita el sistema inmunológico al igual que el baño demasiado largo, donde el cuerpo se enfría.

  5. Las visitas regulares al médico pueden ayudarlo a identificar y corregir los puntos débiles.

  6. Preste atención a una salud dieta Rico en vitaminas. Evitar estimulantes como Café, alcohol y cigarrillos tanto como sea posible.

  7. Ejercicio físico regular al aire libre, así como sauna y duchas alternas.

  8. (Además) evite cambios bruscos de temperatura durante las vacaciones; si es necesario, estancia del spa en un lugar climático curativo.

  9. Adaptarse a los cambios climáticos a su debido tiempo mediante bioprognosis.