También es importante una protección suficiente contra la luz en invierno, porque los rayos del sol pueden ser muy intensos, especialmente durante los deportes de invierno. No te dejes engañar por frío tiempo y un cielo nublado: después de todo, esto no reduce la intensidad de Radiación UV. El sol de invierno es particularmente intenso en las montañas.
Es importante una protección solar suficiente
Las superficies de colores claros, como la nieve y el hielo, reflejan los rayos ultravioleta y, por lo tanto, intensifican el efecto del sol. Cuando practique deportes y juegos al aire libre, debe asegurarse de tener la protección solar adecuada, ya que los piel reacciona de forma mucho más sensible a Radiación UV. Sintonice la protección a su piel tipo. Especialmente personas sensibles a la luz con una luz muy piel tono, rubio o rojizo pelo y los ojos azules necesitan una preparación con un nivel relativamente alto factor de protección solar.
La piel necesita aceite y humedad.
El aire seco elimina la humedad de la piel. Agua y las sustancias grasas se transportan desde el tejido subcutáneo a la superficie para evitar que las capas externas de la piel se sequen. Sin embargo, el proceso no tiene nada que ver con la sudoración. En el frío, la piel sangre circulación también se reduce. Ambos pueden hacer que la piel se vuelva tensa, escamosa y con picazón. Por lo tanto, debe protegerse de la frío.
Para actividades deportivas al aire libre, puede aplicar un bálsamo especial de protección contra el frío. Contiene sustancias grasas que no se endurecen ni siquiera a bajas temperaturas. Si toma un descanso en habitaciones cerradas y cálidas, se recomienda limpiar tales preparaciones. De lo contrario, puede producirse una acumulación de calor desagradable debajo de la película de grasa. Después de pasar tiempo al aire libre, la piel necesita hidratación. Las preparaciones con sustancias que absorben la humedad contrarrestan el secado de las capas superiores de la piel.
Los labios necesitan una protección especial
Los labios no tienen ni sebáceos ni glándulas sudoríparas, que podría proporcionar grasa y humedad. Además, una capa córnea robusta está casi completamente ausente. Es por eso que los labios se vuelven quebradizos y se agrietan tan rápidamente, especialmente en invierno cuando les llega el aire frío y seco. Es por eso que labio el cuidado, más simplemente con un bastoncillo de cuidado, es muy importante.
Debido a que los labios también son muy sensibles al sol, los factores de protección solar altos son útiles. Para una estancia en la montaña debe elegir un factor de protección solar de 10 o más, para el uso diario el factor 3 es suficiente. Para los deportistas de invierno hay protección solar. pastas - también en color - que ofrecen una protección solar total. Son visibles en los labios, lo que también puede ser un truco de moda intencional, dependiendo del color elegido.
Mantenga su escudo protector
El cuidado y la precaución de la piel no son en modo alguno exagerados. Después de todo, con una superficie media de 1.8 metros cuadrados y un peso de 5 a 10 kilogramos, es el órgano más grande y también uno de los más versátiles del cuerpo humano. Nos protege contra el calor, el frío, la radiación y la presión solar, contra sustancias químicas y patógenos.
También evita la entrada y salida de líquidos. Agua se libera de la piel solo específicamente para la regulación del calor. La tejido graso del subcutis sirve como zona de amortiguación para los órganos subyacentes, como protección contra el frío y el almacenamiento de grasa.
