Si realiza ciertos movimientos con una carga pesada, el tendón puede irritarse. Y el vaina del tendón puede inflamarse. Esto puede dar lugar a movimientos restringidos, hinchazón y dolor. La sobrecarga subliminal constante también puede conducir a enfermedades crónicas. tendovaginitis, Tales como tenis codo o codo de golfista.
Fisioterapia para tendinitis
Para aliviar el vaina del tendón en la vida cotidiana, puede ser necesario inmovilizar la articulación durante un cierto período de tiempo con ortesis, cintas o vendajes. kinesiotape puede aliviar el tendón. La ortesis debe retirarse lo antes posible o usarse solo en caso de estrés especial para evitar la dependencia.
Si una articulación se estabiliza constantemente mediante un vendaje o similar, las estructuras de nuestro cuerpo que normalmente proporcionan esta estabilidad pierden su función y se debilitan. En la fase aguda, los ungüentos refrescantes y antiinflamatorios pueden aliviar dolor. El proceso de curación también puede apoyarse con medicamentos. En la fase aguda, así como en la crónica de una vaina del tendón inflamación, el uso de corrientes específicas para aumentar sangre circulación o para aliviar dolor dentro del marco de electroterapia es concebible.
¿Qué es la tendosinovitis?
Los músculos son necesarios para nuestro articulaciones para mover. Los músculos están unidos a la huesos by Tendones. Cuando un músculo se acorta y se tensa, tira del hueso a través del tendón, provocando un movimiento articular.
Para garantizar la movilidad de las estructuras individuales del cuerpo, los tejidos individuales se envuelven en tejido conectivo. Asi son los Tendones. Corren en lugares donde están expuestos a una tensión particular en las llamadas vainas de los tendones.
Luego, el tendón se desliza a lo largo de estas vainas durante el movimiento. También está lleno de líquido sinovial para reducir la resistencia a la fricción durante el movimiento. Tendones, que a menudo son susceptibles a la inflamación de la vaina del tendón, se encuentran en articulaciones que se encuentran bajo un estrés particular.
Por ejemplo, en las muñecas cuando se hace mucho trabajo con la computadora, en el hombro cuando se hace mucho trabajo entrenamiento con pesas, al realizar deportes de lanzamiento o trabajos por encima de la cabeza, o apoyándose en el codo al realizar trabajos de escritorio y transporte pesado. Tendinitis también ocurre en las extremidades inferiores, como la rodilla o tobillo. Los tendones están expuestos a una tensión particular en sus puntos de unión al hueso, ya que aquí es donde la transmisión de fuerza y fricción mecánica es mayor.
La tensión unilateral intensa o crónica puede provocar una irritación permanente del tendón, que incluso puede provocar tendosinovitis. Esto significa que se desarrolla una lesión dentro del tejido y aparecen los signos típicos de inflamación. Enrojecimiento, hinchazón, dolor, calor y limitaciones funcionales.
En la fase aguda de la inflamación de la vaina del tendón, las molestias suelen ocurrir en todas las direcciones del movimiento, como aproximación y se extiende del tendón. La inflamación conduce a cambios en el tendón y la vaina del tendón. Se desarrollan adherencias y se restringe la capacidad del tendón para deslizarse en la vaina del tendón.
Esto da como resultado una pérdida de movilidad en la articulación. Se deben hacer intentos para prevenir una etapa crónica de tendosinovitis, donde ocurren cambios a largo plazo en el área del tendón y su vaina. La fisioterapia también requerirá mucho más tiempo y esfuerzo en este caso. Las adherencias se aflojan mediante un tejido conectivo masaje y/o entrenamiento fascial.
