A ligamento roto de las muñeca se refiere al desgarro del ligamento medial (interno) o lateral (externo) que conecta el cúbito y el radio con la muñeca. Los ligamentos estabilizan el muñeca de los lados y evitar que la muñeca se resbale. A ligamento roto en muñeca es más a menudo causado por lesiones deportivas, donde la mano está sometida a una tensión especial. Deportes como balonmano, squash, tenis, voleibol, baloncesto y otros son particularmente comunes. O un desgarro es causado por un trauma agudo, como una pelota o un golpe, o por un desgaste prolongado.
Terapia / tratamiento
La terapia para los ligamentos desgarrados de la muñeca debe estar relacionada con los síntomas. Inmediatamente después de la lesión, se debe consultar a un médico que pueda evaluar la extensión de la lesión por medio de un Rayos X o resonancia magnética.
- Dependiendo del trauma de la lesión, también pueden estar involucradas otras estructuras y estas lesiones deben excluirse.
En la mayoría de los casos, la persona afectada recibe analgésicos y una férula recetada por el médico.
- En la fase aguda, la fisioterapia alivia dolor y reduce la hinchazón. Descongestionante linfático vasos a lo largo de toda la mano, incluidos los dedos y el brazo, promover linfa drenaje.
- Para aliviar dolor, el terapeuta enfría el área afectada con una almohadilla de enfriamiento y moviliza cuidadosamente la muñeca para minimizar la hinchazón.
- kinesiotape también puede apoyar linfa drenaje y estabilizar la muñeca incluso en la fase aguda.
- Para humillar al simpático sistema nervioso y así lograr general relajación, tratamiento térmico en la columna torácica o se pueden utilizar técnicas de tejido blando y movilización en esta área.
A partir de la fase de proliferación, se puede inducir un nuevo estímulo inflamatorio por fricción transversal en las estructuras del ligamento, lo que estimula aún más cicatrización de la herida. También debería mejorarse la movilidad.
En la mayoría de los casos, esto se ve aún más restringido por el miedo a dolor o hinchazón aún existente. Mediante la movilización en flexión y extensión, se estimula el movimiento y finalmente se consigue mediante terapia manual, si después de varias semanas aún no hay una clara mejoría. Si el dolor todavía está presente, debe tratarse con frío o terapia de calor.
La tensión provocada por el dolor puede provocar tensión en todo el antebrazo musculatura. Esta área debe aflojarse mediante técnicas de tejidos blandos, solución fascial y masaje apretones. El calor tiene un efecto de apoyo muy positivo.
Una vez eliminadas las restricciones de movimiento y dolor en la fase de consolidación, puede comenzar la estabilización muscular. Son adecuados todos los ejercicios en los que el paciente tiene que apoyarse con la mano. También son particularmente importantes el desarrollo de fuerza para todo el complejo hombro-brazo a través de fondos, ejercicios de tracción con el entrenador TRX o con la cuerda, flexiones y ejercicios de apoyo general. Electroterapia y la cinta estabilizadora también son útiles en todas las fases de cicatrización de la herida. Otros artículos que pueden ser de su interés son:
- Soporte de mano
- Soporte lateral
- El soporte de cuatro patas en superficies planas o incluso de manera más efectiva en superficies irregulares, como cojines oscilantes o peonzas, promueve la propiocepción.
- Facilitación neuromuscular propioceptiva
- Entrenamiento EMS
- Ejercicios isométricos
- Ejercicios con Theraband
Todos los artículos de esta serie:
