La articulación del codo consta del cúbito, radio y húmero. Estas huesos articularse entre sí de modo que un movimiento de rotación y una flexión y se extiende el movimiento puede tener lugar. La articulación está estabilizada por ligamentos, cápsulas y músculos. Una caída con la mano extendida puede provocar una dislocación en la articulación del codo, en el que suele romperse un ligamento. Del mismo modo, un golpe o un lanzamiento desde un costado sobre el codo estirado puede provocar hiperextensión, en el que también se puede romper un ligamento.
Tratamiento / Terapia
Inmediatamente después del trauma, los primeros auxilios son particularmente importantes:
- El enfriamiento, el vendaje compresivo, el almacenamiento elevado y un descanso más prolongado son los primeros pasos necesarios. Se deben realizar exámenes adicionales de inmediato para descartar fractura y dislocaciónRegla PECH) Si la articulación del codo no está inmovilizado, se debe proporcionar un vendaje para inmovilizar la articulación del codo. En las primeras 4-6 semanas es importante mantener la articulación lo más quieta posible para que la cicatrización del ligamento funcione sin problemas. La terapia fisioterapéutica está fuertemente orientada a las fases de cicatrización de heridas del tejido:
Ejercicios
El paciente solo debe realizar los ejercicios cuando el ligamento esté estable, de lo contrario puede producirse una rotura. Los siguientes ejercicios se pueden utilizar para mejorar la movilidad: Mano apoyada en la pared, el hombro se mueve hacia la pared y retrocede nuevamente De pie: Dobla el codo y tira hacia atrás junto al cuerpo, la palma apunta hacia arriba y se mueve hacia el hombro, luego extiende el brazo y la palma apunta hacia adelante y los dedos hacia arriba Ejercicios para mejorar la fuerza: se pueden encontrar más ejercicios en Ejercicios para un ligamento desgarrado en el codo
- Mano apoyada en la pared, el hombro se mueve hacia la pared y hacia atrás.
- Párese: Doble los codos y tire hacia atrás al lado del cuerpo, la palma apunta hacia arriba y se mueve hacia el hombro, luego extienda el brazo y la palma hacia adelante y los dedos hacia arriba.
- Todos los ejercicios de apoyo del codo se pueden utilizar para mejorar la fuerza. Al principio, antebrazo El apoyo y el apoyo de las manos se pueden realizar con las rodillas en posición vertical para que la carga no sea inmediatamente demasiado extrema en el codo. Si los ejercicios siguen siendo indoloros, se pueden realizar con las piernas estiradas.
- Se puede lograr un aumento moviendo las extremidades. Los ejercicios de tríceps tirando de una cuerda o con mancuernas también son adecuados para fortalecer los músculos.
- El entrenamiento de estabilización se puede realizar lanzando el brazo afectado, apoyándolo sobre superficies irregulares o utilizando otros SIDA como entrenadores de cabestrillo o bastones de swing.
