Las pastillas para la garganta suaves disponibles en el mercado (preferiblemente sin azúcar) pueden ayudar a aliviar los dolores de garganta.
¡Observancia de las medidas generales de higiene!
En caso de fiebre:
Reposo en cama y reposo físico (incluso si fiebre es solo leve; si dolor de extremidades y lasitud ocurren sin fiebre, también se requiere reposo en cama y reposo físico, porque miocarditis/corazóninflamación muscular podría ocurrir como resultado de la infección).
Fiebre por debajo de 38.5 ° C no necesariamente necesita tratamiento. (Excepciones: niños propensos a convulsiones febriles; personas ancianas y debilitadas; pacientes con un debilitamiento sistema inmunológico).
En caso de fiebre a partir de 39 ° C las compresas para terneros pueden ayudar a reducir la temperatura, lo que a menudo conduce a una mejora en el condición.
Después de la fiebre sigue siendo un día de descanso sin fiebre, si es necesario más tiempo (principalmente reposo en cama y permanecer en el interior).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones nutricionales específicas durante la enfermedad:
No coma alimentos duros, sino alimentos blandos como sopas y té, como manzanilla té.
¡Ingesta suficiente de líquidos! Dado que en el curso de una enfermedad febril se producen fuertes pérdidas de líquidos, la ingesta de líquidos debe realizarse de acuerdo con la siguiente regla general: por cada grado de temperatura corporal superior a 37 ° C, entre 0.5 y 1 litros adicionales por ° C. Tés son los más adecuados.
En caso de vómitos: mientras continúe el vómito, se debe evitar el consumo de cualquier alimento. Sin embargo, la pérdida de fluidos debe compensarse absolutamente. Para ello, se recomienda añadir líquidos como té de hierbas (hinojo, jengibre, manzanilla, menta y té de comino) o agua inicialmente en pequeñas cantidades, posiblemente por cucharadas. Cuando vómitos se ha detenido, los alimentos con carbohidratos como bizcochos, tostadas y palitos de pretzel son bien tolerados al principio. Las comidas deben ser pequeñas y consumidas durante todo el día. Estimulantes debe evitarse durante vómitos y durante una semana después.
Después de la enfermedad gástrica aguda, una luz llena dieta es recomendado. En el marco de esta dieta, se deben evitar los siguientes alimentos y métodos de preparación, ya que la experiencia ha demostrado que a menudo causan molestias:
Comidas voluminosas y grasas
Legumbres y verduras como la blanca. repollo, col rizada, pimientos, chucrut, puerros, cebollas, col de col rizada, setas.
Fruta de hueso y pepita cruda
Pan fresco, pan integral
Huevos duros
Bebidas carbonatadas
Alimentos fritos, empanizados, ahumados, muy picantes o muy dulces.
Comida demasiado fría o demasiado caliente
Dieta rica en:
Vitaminas (vitamina C) - Debido a la fiebre puede ser deficiente en vitamina C. Además, vitamina C es importante para el sistema inmunológico. Alimentos ricos en vitamina C son verduras como la espinaca y las frutas (naranjas, fresas, kiwis, grosellas), que también se toleran bien durante una infección.
Oligoelementos (zinc)
Omega-3 ácidos grasos - ácido alfa-linolénico (aceites vegetales, verduras de hoja verde), ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico (una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescados de mar grasos como salmón, arenque, caballa).
Alimentos probióticos (si es necesario, dietéticos suplementos con cultivos probióticos).
