Un impulso explosivo al grano, este es el infame rápido fuerza. Emergiendo durante la evolución como un factor ventajoso en la lucha por la supervivencia, la importancia de la rapidez fuerza continúa sin cesar en los tiempos modernos.
¿Qué es la fuerza rápida?
Búsqueda fuerza es una actuación de energía física en la que los músculos producen un efecto explosivo en muy poco tiempo. Debe distinguirse de las actuaciones de fuerza del cuerpo, como la resistencia o la fuerza. resistencia,. La fuerza a alta velocidad es un rendimiento energético físico en el que los músculos logran un efecto explosivo en muy poco tiempo. Debe distinguirse de las actuaciones de fuerza del cuerpo como condición o fuerza resistencia,. El cuerpo reacciona a la velocidad del rayo a una demanda con el fin de invocar la fuerza rápida necesaria. Al hacerlo, moviliza todas las fuerzas para obtener el máximo rendimiento y las expresa de forma selectiva. Durante la movilización de energía rápida, se consume una gran cantidad de ATP, el combustible humano. Esto proporciona la fuerza necesaria para mantener la alta intensidad del movimiento del cuerpo. Los deportes que utilizan la rapidez incluyen muchos deportes de salto y esprint. Los deportes de equipo como el fútbol o el baloncesto, así como las competiciones atléticas, exigen un alto grado de rapidez por parte del deportista. Deportes de fuerza y culturismo también exigen mucha rapidez de los músculos. La fuerza rápida se puede aumentar mediante ejercicios especiales. Para un alto nivel de fuerza rápida, es importante entrenar las partes musculares con regularidad a través de ejercicios que lleven al cuerpo al límite.
Función y tarea
La fuerza rápida es un mecanismo altamente adaptativo en el cuerpo humano. A través de la fuerza rápida, se provoca un impulso intenso en los músculos en una fracción de segundo, que se transporta explosivamente hacia el exterior. En este proceso, los músculos se contraen con una sacudida y desarrollan un poderoso empuje en el movimiento de expansión. En las sociedades arcaicas de cazadores-recolectores, la rapidez les dio una ventaja evolutiva. Las personas más rápidas y poderosas no solo tuvieron más éxito en escapar de los depredadores. También se desempeñaron mejor en la caza y la lucha con tribus hostiles. Por lo tanto, la velocidad fue un factor útil en la lucha por la supervivencia. En las culturas antiguas, en las justas medievales e incluso en las guerras actuales dominadas por la tecnología, la velocidad es una ventaja para los soldados y combatientes. Aquellos que corren más rápido, saltan más lejos o golpean más fuerte todavía tienen la ventaja en los conflictos de hoy. La velocidad incluso se ha convertido en un evento cultural. Al igual que las luchas de gladiadores de la antigüedad y la justa de la Edad Media, también hay grandes eventos deportivos en la actualidad. Estos llegan a personas de todo el mundo. Aquí también los deportistas aprovechan su velocidad. Además, hacen muchas cosas para mejorar su desempeño. Los agentes que mejoran el rendimiento están en demanda de diversas formas, lo que subraya la importancia de un componente atlético en la recepción pública, que permanece intacto incluso en el mundo civilizado. Mientras tanto, dopaje Los agentes no son solo parte de la dieta de los atletas competitivos. La mayoría de las veces, son los atletas aficionados los que toman suplementos para aumentar su rapidez.
Enfermedades y dolencias
De tales desarrollos, surge un alto riesgo para los individuos. En la mayoría de los casos, suplementos para la mejora del rendimiento sintético tienen efectos secundarios graves. Por ejemplo, no solo adelgazan sangre y producen vasodilatación persistente. Estimulan el corazón valorar y exigir una carga de trabajo excesiva a nuestro órgano central. Las consecuencias de esto pueden ser devastadoras. También hipertensión se establece prematuramente y en casos extremos corazón pueden ocurrir ataques. Además de tales alteraciones del ritmo cardíaco, drogas aumentar la velocidad también tiene un efecto negativo sobre la potencia del organismo. Más aún, hace que la persona afectada tenga una baja autoestima y disminuye la experiencia de su masculinidad. Las quejas como estas pueden Lead para avanzar complementar abuso, ya que la propia insuficiencia se expresa a través de una extensa virilidad. Las altas demandas de entrenamiento también son a menudo la causa del envejecimiento prematuro de Tendones A veces, en el calor del momento, los deportistas descuidan sus límites y empujan sus cuerpos a realizar hazañas para las que fundamentalmente no están preparados. Problemas de rodilla, ligamentos desgarrados, estiramiento excesivo, distensiones y otras quejas similares son evidencia de una intensidad de entrenamiento excesiva. En tales casos, los músculos pueden soportar la alta carga de entrenamiento. Sin embargo, el resto del cuerpo y especialmente el aparato motor están lejos de poder hacer frente a las demandas. El esfuerzo excesivo en la búsqueda irrazonable de fuerza rápida es a menudo la causa de dolor y disfunción en la vejez. Para prevenir estos desarrollos, es necesario establecer metas a largo plazo en el entrenamiento de la rapidez, que se abordan con prudencia. De esta manera, no solo se preserva el cuerpo, sino también el medio ambiente. Asimismo, representa un problema grave si la fuerza de alta velocidad ya no puede ser activada por un debilitamiento. Las pérdidas en el desarrollo de la fuerza rápida dificultan las habilidades motoras y reducen la movilidad del cuerpo. Con enfermedades crónicas del sistema neuromuscular, incluso las tareas supuestamente más fáciles causan dificultades. Las enfermedades que debilitan permanentemente la fuerza muscular incluyen esclerosis múltiple or esclerosis lateral amiotrófica. Incluso las dolencias temporales, como distensiones o hematomas, afectan la capacidad de realizar movimientos que requieren rapidez.
