Fuerza maxima es la fuerza más alta posible que un organismo puede ejercer contra la resistencia. Está influenciado por factores internos, como la composición muscular, y factores externos, como la hora del día. Cuando hay cambios estructurales en los componentes contráctiles, fuerza maxima está disminuido.
¿Qué es la fuerza máxima?
Fuerza maxima es la fuerza más alta posible que un organismo puede ejercer contra una resistencia. La medicina deportiva reconoce diferentes tipos de fuerza. Todos ellos involucran el sistema neuromuscular y ayudan a superar las resistencias. Junto con la fuerza reactiva, la fuerza máxima es uno de los tipos de fuerza más importantes. La fuerza máxima es la cantidad máxima de fuerza que una persona puede ejercer para superar la resistencia. Una persona dispone de más fuerza que la fuerza máxima solo en situaciones excepcionales, por ejemplo, en el contexto de experiencias traumáticas y que ponen en peligro la vida o en determinadas circunstancias. hipnosis técnicas. En estas situaciones, el extra fuerza se compone de las reservas de fuerza, que se combinan con la fuerza máxima para formar una fuerza absoluta. La fuerza máxima depende de factores internos y externos. Por ejemplo, como factor interno, el número de fibras musculares influye en la fuerza máxima posible. Los factores externos incluyen contextos como la hora del día.
Función y tarea
Máximo fuerza se considera la base de propiedades de resistencia como la resistencia resistencia,rápido fuerzay fuerza reactiva. Se puede dividir en varias categorías. Uno de ellos es la fuerza máxima estática, que también se denomina fuerza máxima isométrica. La fuerza de sujeción máxima, por ejemplo, entra en esta categoría. Este tipo de fuerza corresponde a la mayor fuerza posible que el sistema nervio-músculo puede ejercer contra una resistencia insuperable. La fuerza máxima dinámica debe distinguirse de esto. Este tipo de fuerza se refiere a movimientos en los que la fuerza se puede aplicar solo una vez y solo en condiciones predefinidas debido a la alta estrés. La musculatura conoce diferentes formas de trabajar. Dependiendo del modo de funcionamiento, la fuerza máxima dinámica se divide en fuerza máxima dinámica concéntrica y excéntrica. El modo de trabajo concéntrico corresponde a la superación de la máxima resistencia. El modo de funcionamiento excéntrico se produce cuando se bajan los pesos máximos. Los tipos dinámicos de fuerza difieren de la fuerza máxima estática en su nivel. La fuerza máxima dinámica concéntrica, por ejemplo, se ubica debajo de la estática. A su vez, la fuerza máxima estática está por debajo de la fuerza máxima dinámica excéntrica. Algunas fuentes entienden la fuerza máxima excéntrica como una representación metrológica de una fuerza absoluta. Al distinguir entre fuerza máxima excéntrica e isométrica, se puede determinar un déficit de fuerza individual. Este déficit de fuerza se puede utilizar para planificar el entrenamiento. Un déficit de fuerza alta indica, por ejemplo, un nivel bajo de intramuscular coordinación. Informar de un máximo entrenamiento de fuerza estas características pueden mejorarse. Hipertrofia el entrenamiento, por otro lado, aumenta el grosor de los músculos y ayuda a mejorar las capacidades generales de fuerza. Son adecuados para la planificación del entrenamiento cuando los déficits de fuerza son bajos e intramusculares. coordinación es apropiadamente alto. Algunos autores consideran inadmisible la distinción entre las diferentes formas de contracción, ya que todas ellas se deben a una habilidad uniforme. Por esta razón, también hay fuentes que no desglosan más las formas individuales de contracción y las describen todas bajo el concepto más amplio de fuerza máxima. Varios factores determinan la fuerza máxima. Los factores internos incluyen, por ejemplo, el grosor de los músculos. Cuanto mayor es el grosor, mayores son los elementos de contracción que contienen la actina y la miosina. Además, el número de fibras musculares, la proporción de tipos de fibras y la estructura de los músculos se encuentran entre los factores internos que influyen en la fuerza máxima. Lo mismo se aplica a la interacción de músculos sinérgicos, la secuencia de activación muscular por el los nervios, la interacción de las fibras musculares individuales y la longitud de las fibras musculares. El ángulo de tracción, la elasticidad de los músculos, la fuerza máxima estática y la presión muscularse extiende También juegan un papel como factores internos de la fuerza máxima. Lo mismo se aplica a la velocidad de contracción, el nivel de motivación mental y el concentraciónDebido a la diferencia promedio (no absoluta) en las proporciones musculares de los sexos, el género también debe evaluarse como un factor de influencia. Edad y formación condición así como la nutrición y el estado de preparación completan la lista de factores internos. Los factores de influencia externos incluyen la hora del día y la temperatura ambiente, por ejemplo, la motivación externa.
Enfermedades y dolencias
La fuerza máxima varía de persona a persona. Alguien con falta de ejercicio y un estado nutricional deficiente automáticamente tendrá una fuerza máxima más baja. Por lo tanto, tales diferencias no equivalen a patología y, en consecuencia, no necesariamente poseen valor de enfermedad. Por otro lado, varias enfermedades también pueden limitar la fuerza máxima de una persona. Esto es especialmente cierto para las enfermedades del sistema neuromuscular. En particular, las enfermedades directamente relacionadas con los elementos contráctiles de la musculatura tienen una influencia negativa sobre la fuerza máxima. Tales enfermedades incluyen, por ejemplo, cambios estructurales en el elemento muscular miosina, que pueden resultar de mutaciones genéticas y causar enfermedades musculares graves. Uno de los ejemplos más conocidos de este grupo de enfermedades es la hipertrófica familiar. cardiomiopatía, que está sujeto a herencia autosómica dominante y puede causar corazón falla. El término miopatía incluye muchas otras enfermedades que son enfermedades inherentes a los músculos y, por lo tanto, causan limitaciones en la fuerza máxima. Las miopatías no tienen una causa neuronal, pero siempre se caracterizan por debilidad de los músculos. En todas las miopatías, los cambios estructurales y, por lo general, las alteraciones funcionales están presentes en el músculo. Los músculos más comúnmente afectados son los músculos esqueléticos estriados. La mayoría de las miopatías tienen un curso leve. Algunas de las debilidades musculares son meramente transitorias. Una deficiencia o defecto de la actina de la proteína estructural del músculo contráctil también puede tener consecuencias para la fuerza máxima. La actina se considera un componente esencial de todas las células. Por tanto, mutaciones y cambios estructurales de la proteína en casos extremos incluso Lead a la muerte del organismo. Cuando las mutaciones afectan los genes codificadores de las alfa-actinas, se producen enfermedades musculares.
