Introducción
Los BCAA ya no son solo interesantes para los deportes. Se les considera proveedores de energía y se supone que promueven el desarrollo muscular. Sin embargo, los BCAA pueden hacer mucho más.
Además de los efectos positivos para los atletas, los BCAA se utilizan cada vez más para apoyar la pérdida de peso. Además, se utilizan cada vez más en medicina. Los BCAA funcionan en nuestro cuerpo de diferentes maneras y en diferentes lugares. Dado que hay 20 aminoácidos, no es tan fácil hacer un seguimiento de las diferentes áreas de aplicación y efecto.
¿Qué son los BCAA?
Los BCAA son cadenas de proteínas compuestas por los componentes básicos individuales de proteínas, los aminoácidos. Hay un total de veinte aminoácidos, de los cuales ocho son esenciales y doce son no esenciales. Los aminoácidos esenciales no pueden ser producidos por el cuerpo y, por lo tanto, siempre deben ser suministrados por el dieta. Los aminoácidos no esenciales pueden ser producidos por el propio cuerpo. Los muchos aminoácidos tienen diferentes modos de acción en el cuerpo y todos sirven para su propio propósito.
Efecto en el cuerpo
El efecto de los aminoácidos básicamente se puede dividir en diferentes áreas. Los BCAA tienen un efecto sobre el desarrollo y el rendimiento muscular, tienen un efecto anti-envejecimiento efecto, apoyan la pérdida de peso y se utilizan en medicina. Los llamados aminoácidos de cadena ramificada son valiosos donantes de energía y pueden suministrar energía al cuerpo rápidamente cuando sea necesario.
De los BCAA, leucina en particular es uno de los aminoácidos más conocidos y sirve como fuente de energía, evitando así la degradación de las proteínas musculares. Además, los aminoácidos pueden ser responsables de liberar más insulina. Esto significa que se transporta más azúcar en el torrente sanguíneo a las células musculares.
Esto tiene la ventaja de que los músculos siempre reciben energía fresca y rápida. Para el desarrollo de la fuerza y la acumulación muscular, la situación del estudio aún no está completamente clara, pero existe una fuerte tendencia a que la ingesta de BCAA tenga un efecto positivo en la acumulación muscular y la pérdida de grasa. Además, la musculatura debería regenerarse más rápido y los BCAA también deberían prevenir la pérdida de masa muscular.
Con el envejecimiento, los BCAA también pueden tener una influencia positiva. Dado que el envejecimiento ralentiza la síntesis de proteínas, las células no pueden regenerarse tan rápidamente. El aminoácido leucina puede ayudar aquí y prevenir la pérdida de células, especialmente en el área muscular.
También se dice que los BCAA tienen un efecto positivo en la reducción de peso en general, ya que se supone que previenen exceso de peso y estimular el metabolismo de la grasa Más. Sin embargo, sobre todo, los BCAA desempeñan un papel importante en la medicina y se pueden utilizar para diversos cuadros clínicos. En hígado enfermedades, por ejemplo, los BCAA son responsables de la formación de albúmina.
Esta sustancia es necesaria, sobre todo, en la cirrosis del hígado para eliminar los líquidos de la cavidad abdominal. De esta forma, la vida de los pacientes afectados se puede mejorar significativamente. Los BCAA también pueden conducir a un tratamiento exitoso en hígado graso. Los BCAA también se han utilizado con éxito en diabetes, quemaduras, sangre envenenamiento o trauma. ¿Qué otros medios y métodos están disponibles para impulsar el metabolismo de las grasas? Aprenderá en nuestro artículo ¿Cómo se puede estimular el metabolismo?
