Duración de una dieta HCG
Lo puro dieta la fase sigue a dos días de carga y dura al menos 21 días. Según Anne Hild, más de dos dieta No se deben realizar ciclos, es decir, un máximo de seis semanas. A esto le sigue la fase de estabilización de aproximadamente tres semanas.
Después de eso, se recomienda un descanso de unas seis semanas. Si eres muy exceso de peso y físicamente en forma, el dieta también se puede ampliar. Sin embargo, se recomienda no exceder las seis semanas y estabilizar primero el peso alcanzado.
La fase de estabilización
La fase de estabilización sigue a la fase dietética de al menos 21 días de la cura metabólica. Debe continuarse durante al menos tres semanas más. Los participantes deben reintegrar gradualmente los alimentos originalmente prohibidos en el horario semanal.
Azucar y hidratos de carbono Sin embargo, todavía están prohibidos. No más calorías se prescriben, pero si la ingesta aumenta, debe reducirse nuevamente. La fase de estabilización está destinada a que el organismo vuelva a acostumbrarse a una dieta normal y a estabilizar el peso alcanzado previamente.
Durante la fase de estabilización no se toman glóbulos ni gotas. También en este caso, se debe volver a asegurar con cuidado un suministro suficiente de nutrientes para proporcionar al cuerpo todos los componentes básicos esenciales. El objetivo de la fase de estabilización es observar y mantener su peso, no continuar bajar de pesoEntre las fases de la dieta, que según la recomendación no debe exceder las seis semanas, se debe observar una pausa de seis semanas. Mientras tanto, por supuesto, se debe tener cuidado de no consumir más energía de la que consume el cuerpo. Esto pondría en peligro el éxito de la dieta e inevitablemente conduciría a un aumento de peso renovado.
¿Qué productos dietéticos HCG están disponibles?
Muchos proveedores ofrecen juegos de iniciación de hCG que contienen diferentes preparaciones. Estos incluyen tabletas, glóbulos, gotas y otras formas de dosificación. Estos son dietéticos suplementos como vitaminas, minerales, ácidos grasos omega-3, naturales laxantes como cáscaras de psyllium y muchos otros productos.
Los kits de inicio para las primeras semanas de la dieta hCG puede costar hasta 200 €, a menudo los productos deben comprarse más tarde. Todos estos suplementos están destinados a prevenir los efectos secundarios de la dieta baja en calorías y proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes esenciales. Además, existen numerosos libros de cocina, guías dietéticas, aplicaciones de pago o portales de consulta que apoyan a los participantes en la implementación de la dieta.
