¿Puede ser peligroso seguir una dieta HCG?
Debido a la alta dilución, no se puede demostrar científicamente ningún efecto de las preparaciones de hCG. Efectos secundarios o incluso salud Los riesgos se deben principalmente a la reducción de la ingesta energética en el dieta. Los efectos secundarios incluyen rendimiento reducido, debilidad, fatiga, dolores de cabeza o mareos.
Algunos participantes tienen que luchar con problemas circulatorios, que incluso pueden provocar desmayos. Además, a pesar de la vitamina adicional suplementos, es casi imposible absorber todos los nutrientes importantes con una ingesta energética tan reducida. En el contexto de la dieta, las grasas saludables faltan sobre todo, y la ingesta de proteínas también es casi baja.
Esto puede provocar síntomas de deficiencia. Debido al bajo nivel de actividad deportiva, se pierde más masa muscular. Una cura radical como la hCG dieta debe ser monitoreado de cerca y debe suspenderse si es necesario en caso de síntomas de deficiencia física.
Efectos secundarios de la dieta
Los efectos secundarios provocados por los glóbulos o sustancias vitales consumidos durante la dieta no han sido científicamente probados hasta la fecha. Más bien, muchos participantes sufren el cambio en la dieta y la reducción extrema de la energía suministrada. Especialmente la retirada de hidratos de carbono se refleja en muchas personas que quieren perder peso al principio en efectos secundarios parcialmente graves: luchan con cansancio, mal rendimiento, mal humor, mareos hasta problemas de circulación o desmayos.
El bajo aporte energético ya puede limitar a los participantes de la dieta durante el estrés diario, incluso las actividades deportivas se realizan con menos energía y rendimiento. Las dificultades de concentración también pueden ocurrir temporalmente. Una dieta extremadamente baja en calorías debe ir acompañada de un médico y monitoreada estrictamente para prevenir una deficiencia.
Dolores de Cabeza
Dolores de Cabeza se encuentran entre los efectos secundarios más comunes de las dietas radicales. Son causados principalmente por la retirada de hidratos de carbono. Otras deficiencias de nutrientes también pueden conducir a dolores de cabeza.
A menudo, una cantidad demasiado pequeña para beber también es un desencadenante de las quejas. Los dolores de cabeza suelen remitir después de los primeros días del cambio de dieta. Tampoco ocurren en todas las personas. Es importante beber al menos de 2 a 3 litros de líquido en forma de agua o té sin azúcar al día. Si el dolor es severo, analgésicos se puede utilizar temporalmente.
