Dolor de cadera al correr
Cadera dolor, que se vuelve notable o empeora especialmente al caminar, correr or jogging, puede tener varias causas. A menudo, cosas pequeñas, como zapatos incorrectos o desfavorables. correr Las superficies ya juegan un papel importante en la aparición de la cadera. dolor. Pero también las malas posiciones de los pies, una tensión incorrecta correr técnica, cadera acortada o desequilibrada y pierna Los músculos y el sobreesfuerzo en la articulación debido a un entrenamiento excesivo pueden ser causas.
Una de las enfermedades más comunes del articulación de cadera, que se vuelve cada vez más doloroso al correr, es bursitis trochanterica (inflamación del sacos de bursa en la gran colina ondulada de la cadera). Esta bursa funciona como una especie de sistema amortiguador y reduce la fricción entre los muslo hueso y el Tendones por encima de él durante la ejecución de los movimientos de la cadera. La inflamación en esta bolsa se produce principalmente como resultado del uso excesivo y la desalineación de la articulación (p. Ej. pierna longitudes), sino también como resultado de traumatismos previos. Además, incluso signos simples de desgaste en el articulación de cadera puede llevar a dolor síntomas al correr.
En el caso de la cadera artrosis (coxartrosis), el revestimiento cartilaginoso protector de la articulación se desgasta debido a la edad o al esfuerzo, de modo que los movimientos provocan un roce directo de las partes óseas de la articulación, lo que a veces puede ser muy doloroso. Un inflamación de la cadera articulación (coxartritis) causada por una inflamación bacteriana también puede manifestarse con dolor al caminar. Otra enfermedad típica de sobreesfuerzo de la cadera, que se presenta principalmente en corredores, es el estrés. fractura (fractura por fatiga) en el cabeza del fémur, donde el estrés permanente provoca microfracturas en el esqueleto acompañadas de inflamación del periostio circundante.
Las consecuencias son dolor y restricción de movimientos al caminar y correr. Además de las enfermedades que se originan en el articulación de cadera sí mismo, nervio o disco intervertebral Los problemas siempre deben tenerse en cuenta en caso de dolor en la cadera región causada por correr. Un prolapso disco intervertebral en la región lumbar en la región lumbar puede causar atrapamiento de los nervios salir de la columna vertebral (p. ej. nervio ciático), que puede provocar un dolor de cadera muy intenso y desagradable.
De la misma manera, un encarcelamiento del nervio ciático en su curso lejos de la columna vertebral (en el área de las nalgas traseras o muslo) puede causar los mismos síntomas. El dolor de cadera, que se produce preferentemente después de la actividad deportiva, puede tener diferentes causas. La edad es menos importante, por lo que cualquier grupo de edad puede verse afectado por el dolor después de hacer deporte.
Más bien, la extensión de la tensión es de gran importancia, ya que es precisamente la superación del límite de tensión individual lo que rápidamente se hace sentir a través del dolor. El lugar donde se encuentra el límite personal para el estrés de la cadera está influenciado por muchos factores y puede fluctuar a lo largo de la vida. Calzado incorrecto, articulación de la cadera, pierna o las malas posiciones del pie, así como los músculos de la cadera acortados (desequilibrios musculares) pueden reducir el límite de carga individual y provocar molestias más rápidamente.
El tipo de deporte también es decisivo: correr, fútbol, balonmano, ballet, levantamiento de pesas y esquí son algunos de los deportes que requieren un gran esfuerzo en las caderas. Si ya se presenta dolor en el área de la cadera durante o después de la actividad deportiva, en muchos casos puede haber una inflamación de la bursa por encima del gran montículo rodante (bursitis trochanterica). Esto ocurre principalmente durante nuevas cargas (secuencias de movimiento desacostumbradas) o sobrecarga crónica o carga incorrecta y se caracteriza por presión directa y dolor profundo en la región lateral de la cadera.
Asimismo, el roce permanente de la gran tira de tendones en el exterior de la muslo (tracto iliotibial) contra el montículo rodante puede provocar dolor después del ejercicio (coxa saltan). La sobrecarga crónica de la articulación de la cadera también puede provocar microfracturas (fracturas por fatiga) en el sistema articular óseo, que a menudo pueden ir acompañadas de inflamación del periostio circundante y médula ósea edema. Daño a las estructuras articulares (cartílago, articulación labio, cápsula articular, ligamentos articulares) o cuerpos articulares libres ubicados en la cavidad articular (p. ej. cartílago que han sido arrancados) también pueden hacer que la actividad deportiva sea desagradable. Si la parte cartilaginosa de la articulación está tan gravemente dañada en el curso de la degeneración de la articulación de la cadera (articulación de la cadera artrosis) que los huesos desnudos se frotan entre sí cuando el sistema articular se mueve, este también puede ser uno de los más frecuentes causas del dolor de cadera durante los deportes. Jogging, o más bien correr en general, es un factor de riesgo para el desarrollo de periosteítis de cadera.
