Dieta para la diarrea

Introducción

Si un paciente sufre de diarrea, a menudo solo hay un tratamiento sintomático que puede ayudar. Con mucho, lo más importante en las enfermedades diarreicas es un suministro suficiente de líquidos y sal, ya que tanto líquido como muchos electrolitos se pierden durante la diarrea. Para compensar las pérdidas, se encuentran disponibles algunas preparaciones, en su mayoría a base de hierbas. Además de estas preparaciones vegetales también se pueden utilizar medidas generales, que son para asegurar también sobre todo el suministro de líquido y sal. Desde el punto de vista médico, las medidas que detienen la diarrea no se recomiendan, ya que la diarrea hace que los patógenos y sus toxinas sean excretados de una manera (ciertamente desagradable, pero) natural.

Información general sobre comportamiento nutricional

En primer lugar, es importante comer varias comidas pequeñas al día en lugar de algunas suntuosas. También en los primeros días de una diarrea enfermedad las quejas pueden adaptarse a la cantidad de las comidas. Es decir, si el paciente sufre de diarrea fuerte, posiblemente también con estómago dolor, las comidas deben ser bastante pequeñas.

Con una mejora creciente de las quejas, se puede aumentar la cantidad. Es importante que uno deba prescindir hinchazón y agriar la comida primero por completo. También se deben evitar los alimentos fuertemente azucarados o que contengan muchos carbohidratos durante una enfermedad por insuficiencia aguda.

Al menos tan importante como los alimentos que se deben consumir durante una enfermedad diarreica para aliviar los síntomas lo más rápido posible es la cantidad diaria de alimentos que bebe. La diarrea conduce a una pérdida de líquido que es inusual para el cuerpo. El cuerpo generalmente pierde este líquido dentro de los primeros días agudos de una enfermedad diarreica.

Si la pérdida de líquido no se compensa, el calambres abdominales típicas de las enfermedades diarreicas ocurren. Por este motivo es importante beber al menos 2-3 litros de líquido. En particular, agua mineral baja en gas o té (hinojo y manzanilla té) debe beberse.

Deben evitarse los jugos acidificantes como el de limón o naranja para proteger el estómago e intestinos. Hay algunas recomendaciones de alimentos adecuados que se pueden tomar en caso de diarrea. En su mayoría, estos son alimentos particularmente suaves que alivian los intestinos.

Los copos de avena se encuentran entre los alimentos suaves que se pueden tomar sin riesgo de diarrea. Sobre todo, se deben comer copos fundidos. Una sopa de hojuelas también se puede mezclar con agua y consumir.

Aunque muchos tipos de frutas acidifican la estómago, comer manzanas es inofensivo en casos de diarrea e incluso conduce a un alivio de los síntomas. Dado que la piel de la manzana contiene la sustancia pectina, la diarrea acuosa pronto mejorará después de comer la manzana. Es muy eficaz si las manzanas se rallan y luego se comen.

Los plátanos también son muy ricos en pectina y también son muy adecuados para el consumo en la diarrea aguda. Dado que muchos minerales se eliminan del cuerpo además del líquido, es importante devolver las sales y los minerales al cuerpo lo antes posible para prevenir una deficiencia. El caldo de verduras es el más adecuado para la ingesta de minerales.

Aquí se ingieren líquidos, minerales y sales. Las zanahorias son suaves para el estómago y calman el tracto gastrointestinal. El clásico de la nutrición para la diarrea, el bizcocho, también forma parte de la rutina diaria. dieta para la diarrea y calma el tracto gastrointestinal.

También hay alimentos que no deben consumirse durante una enfermedad diarreica aguda. Incluso pueden empeorar la diarrea y alargar el tiempo de tratamiento. Se deben mencionar en particular los productos lácteos que no deben tomarse durante el período de diarrea aguda.

Por un lado, esto se debe a que los productos lácteos siempre tienen un alto contenido en grasas, por otro lado, también es posible que la diarrea se acompañe de una deficiencia temporal de lactasa, por lo que los productos lácteos no se pueden descomponer y digerir adecuadamente. Todo esto puede provocar una prolongación de la enfermedad diarreica. También se deben evitar los alimentos picantes que ejercen mucha presión sobre los intestinos.

Entre ellos se encuentran el ají, los pimientos y las cebollas. Además, se deben evitar los alimentos que son muy difíciles de digerir y que ejercen mucha presión sobre los intestinos. En este contexto, se deben evitar los alimentos grasos y aceitosos. Por lo tanto, es mejor no comer alimentos fritos.

El consumo de café también debe restringirse fuertemente. El café tiende a tener un efecto laxante y por ello puede incluso prolongar el proceso de recuperación. Las bebidas azucaradas también deben evitarse, ya que los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar incluso tienen un efecto laxante.

Por lo tanto, debe evitarse la cola, que solía recomendarse para la diarrea. Si un paciente sufre de diarrea aguda, debe ajustar su dieta respectivamente. Esto siempre debe ir acompañado de una cantidad suficiente de bebida para que el líquido perdido pueda regresar rápidamente al cuerpo.

Por la mañana, por ejemplo, se pueden comer copos de avena con agua, junto con manzanas ralladas con cáscara. Manzanilla o hinojo El té se recomendaría como bebidas adecuadas, que además protegen y preservan el tracto gastrointestinal. El bizcocho se puede comer a la hora del almuerzo y los plátanos, que también tienen una función protectora, se pueden servir como guarnición.

También se puede comer pan. Sin embargo, se debe evitar el pan de trigo puro, así como el pan integral. Por la noche, por ejemplo, los minerales y sales perdidos se pueden recuperar con la ayuda de una sopa de verduras.

En general, la cantidad de comida debe ser limitada y se deben consumir comidas más pequeñas. En la mayoría de los casos, un suave dieta es suficiente para el momento en que la diarrea es aguda. Por lo general, después de solo unos días, la enfermedad diarreica mejora rápidamente con la dieta adecuada.

Un consejo probado desde hace mucho tiempo para las enfermedades diarreicas es el consumo de cola y barritas de sal. ¿Pero este tratamiento de remedio casero sigue siendo válido hoy en día? En parte sí y en parte no.

Es cierto que la diarrea priva al organismo de minerales y sales que no se pueden reponer fácilmente con la dieta habitual. Los pretzels en combinación con sal conducen a una rápida reposición de las sales y minerales perdidos. Por esta razón, la afirmación de que “los palitos de sal ayudan con la diarrea” ciertamente puede aceptarse.

Con cola es algo diferente. Aquí, también, se asumió que este azucarado cafeína beber conduce a una rápida mejora de la diarrea. Sin embargo, dado que los refrescos de cola se componen casi exclusivamente de azúcar, debemos desaconsejar el consumo de refrescos de cola en caso de diarrea aguda. Porque el azúcar tiene un efecto laxante adicional y puede incluso prolongar significativamente el tiempo de recuperación.