Profilaxis de lesiones de ligamentos externos | Ligamento externo de la rodilla

Profilaxis de lesiones de ligamentos externos

Especialmente los atletas de ciertos deportes están predestinados a lesiones de los ligamentos con especial frecuencia en el área de la rodilla. Los deportes de pelota como el fútbol, ​​pero especialmente el esquí, se consideran factores de riesgo (ver: Lesiones en el fútbol). Especialmente al esquiar a altas velocidades, la rotación y el estiramiento excesivo de los ligamentos de la rodilla pueden lesionarse fácilmente debido a los esquís que están firmemente sujetos a las piernas.

No solo los ligamentos externos, sino también los ligamentos internos, los ligamentos cruzados y los meniscos son muy vulnerables. Estos deportes deben practicarse con precaución. Una musculatura de las piernas muy desarrollada también puede tener un efecto protector. El fortalecimiento dirigido de los grupos de músculos individuales da como resultado una mayor estabilidad de la articulaciones y relieve de los ligamentos.