¿Cuándo es necesaria una operación?
La cirugía está particularmente indicada cuando hay cambios anatómicos en las estructuras nasales. A menudo hay un agrandamiento de los cornetes inferiores o una flexión del tabique nasal. Existen posibilidades de reducir quirúrgicamente el tamaño de las cornetas nasales inferiores, por ejemplo mediante cirugía con láser, cirugía de radiofrecuencia o cortando quirúrgicamente las cornetas nasales.
Un doblado tabique nasal También es un procedimiento común, en el que las partes dobladas del tabique se extraen y se vuelven a unir. Básicamente, la cirugía siempre está indicada en el caso de causas nasales anatómicas. respiración obstrucción, si la obstrucción respiración nasal provoca síntomas desagradables para la persona afectada, como alteraciones del sueño, ronquidos, una función olfativa alterada o rendimiento reducido. Puede obtener más información sobre la cirugía del tabique nasal en nuestra página Cirugía del tabique nasal
¿Cómo se puede entrenar la respiración nasal?
Hay varios ejercicios de respiración que ayudan a respirar más a través del nariz. Yoga también ofrece ejercicios específicos para nasales respiración. Una posibilidad, que a menudo se recomienda para el estrés, es el método 4-6-8.
Respira lentamente a través del nariz y cuenta hasta cuatro. Luego aguantas la respiración y cuentas hasta seis. Finalmente, el aire se exhala lentamente de nuevo.
Cuente hasta ocho. Este método crea una conciencia inhalación a través de nariz y debe repetirse al menos cinco veces seguidas. Ejercicios de respiración debería hacer el inhalación y exhalación consciente, y la respiración siempre debe ser lenta y dirigida. Otros consejos para entrenar la respiración nasal y la respiración en general se pueden encontrar en ejercicios de respiración.
Roncar a pesar de la respiración nasal
Por un lado, nasal impedido respiración a menudo conduce a ronquidos. Por otro lado, las causas de ronquidos también puede deberse a otras razones y ocurrir a pesar de estar saludable respiración nasal. Posible causas de los ronquidos son, además de obstruir respiración nasal, amígdalas faríngeas agrandadas, mala posición de la mandíbula, posición supina mientras duerme, exceso de peso, el embarazo, edad avanzada, sexo masculino, determinados medicamentos, alcohol y fumar.
Los niños que roncan a menudo tienen pólipos. Rara vez otros trastornos anatómicos son la causa de los ronquidos. Estos incluyen un gran, flácido lengua que constriñe las vías respiratorias durante el sueño o un largo paladar blando que cuelga en las vías respiratorias.
Las razones de los ronquidos son muchas y variadas y pueden ocurrir con o sin respiración nasal obstruida. Los ronquidos requieren un diagnóstico completo y pueden tratarse en consecuencia. Otros artículos sobre temas que pueden interesarle:
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