Coaching de salud: ¡un apoyo para usted!

¿Qué es el coaching de salud?

In salud coaching, en lugar de médicos o terapeutas, un coach de salud aconseja e informa a las personas con respecto a un estilo de vida saludable. Esto suele ir precedido de una visita al médico, que recomienda una visita al salud entrenador. En el proceso de coaching, la persona se ve de manera integral, con el objetivo de lograr la mayor vitalidad y rendimiento posibles.

Esto puede ser cognitivo, es decir, percepción y pensamiento, así como físico. Los objetivos del cliente siempre están en primer plano. Entre otras cosas, analizamos el deporte / ejercicio, la nutrición, el manejo del estrés, el consumo de drogas adictivas y la motivación personal.

¿Qué hace un entrenador de salud?

La salud El entrenador trabaja con su cliente en áreas de la vida que pueden promover o dañar la salud. Solo se informa al cliente sobre los factores que pueden ser influenciados, que él mismo puede promover o cambiar. Estos incluyen: nutrición, ejercicio (deporte), relajación, factores ambientales y factores psicológicos.

• Cuando se trata de nutrición, el entrenador analiza los hábitos alimenticios existentes y aconseja al cliente cómo se pueden mejorar o complementar. Esto a menudo implica un ajuste calórico dieta que está destinado a llevar a un peso normal. Además, el cliente también está capacitado en cómo seguir un equilibrio dieta.
• En el campo del ejercicio, la tarea del entrenador es introducir al cliente en un deporte adecuado en un grado apropiado y asegurarse de que se implemente de manera correcta y regular.
• durante relajación, el cliente es capacitado por el coach en el área de manejo del estrés a través de técnicas de relajación y aprende todos los aspectos del sueño saludable.
• En el área temática de los factores ambientales, el coach explica al cliente toda la información relevante sobre los estimulantes y otras sustancias nocivas que forman parte del estilo de vida del cliente.
• Los factores psicológicos incluyen la motivación y la actitud del cliente hacia sí mismo y hacia la vida.

  En todas estas áreas, el coach de salud está al lado del cliente, lo acompaña y lo asesora ofreciéndole ayuda para la autoayuda.

La profesión de entrenador de salud es una seguro de salud, profesión, pero el título de trabajo "entrenador de salud" no está protegido por la ley. Esto significa que muchas escuelas en Alemania ofrecen capacitación para convertirse en un entrenador de salud, pero el contenido, la duración y la calidad pueden variar mucho. Además, también es posible que cualquier persona pueda hacer uso del título de coach de salud aunque no haya recibido formación alguna.

Por tanto, la formación de un entrenador de salud puede ser muy diferente. A menudo, los centros de formación para profesiones terapéuticas o las escuelas para médicos alternativos ofrecen formación como entrenador de salud. Además, los institutos de educación superior, por ejemplo, la Cámara de Industria y Comercio, ofrecen esta formación, que normalmente cuesta dinero a los alumnos.

El contenido de la capacitación varía de un proveedor a otro y su enfoque. En algunos institutos, la formación se puede realizar a tiempo parcial, mientras que otros solo la ofrecen a tiempo completo. Nuestro próximo artículo también puede ser de su interés: Nutrición saludable