Los seres humanos pasan al menos dos tercios de su vida en interiores. Por tanto, la calidad del aire interior juega un papel importante en nuestro salud. Polvo, humo de cigarrillo, bacterias fotosintéticas, olores - todos estos tienen un impacto decisivo en la calidad del aire. Entonces solo generoso ventilación proporciona un remedio.
El aire en las habitaciones
Hoy en día, se presta muy poca atención a la calidad del aire en interiores. Sin embargo, contribuye significativamente a aumentar el rendimiento físico y mental, así como a un clima interior confortable. El aire limpio contiene un 78% nitrógeno, 21% oxígeno, 0.03% carbono dióxido y 0.93% de gases nobles. Esta composición cambia tan pronto como hay personas, plantas u objetos en una habitación o apartamento. Por ejemplo, las personas liberan humedad y carbono dióxido de carbono en el aire interior. La oxígeno el contenido disminuye a medida que se consume por la respiración. ¡Así que la ventilación afecta muchas cosas que componen un clima saludable!
Humedad
La humedad determina de manera especial si te sientes cómodo en una habitación. Una humedad demasiado baja seca las membranas mucosas, luego, por ejemplo, bacterias fotosintéticas y virus puede extenderse más rápido y causar una frío. La humedad demasiado alta se percibe rápidamente como opresiva; puede ocurrir si airea la habitación con poca frecuencia. No deben descuidarse las cantidades de agua Vapor emitido por los ocupantes de los apartamentos. Una persona en reposo suda alrededor de 1 litro; una persona activa unos 2.5 litros. Una familia de 4 personas libera hasta 10 litros de agua como vapor en el medio ambiente todos los días. ¡Esto corresponde a una bañera llena por semana! Lo óptimo para un buen clima interior es una humedad relativa entre el 40 y el 60%.
moldes
Las esporas de moho están prácticamente en todas partes en el aire. Sin embargo, requieren humedad para germinar. En habitaciones mal ventiladas, sucede rápidamente que la humedad del aire se condensa en las superficies. Si una mancha permanece húmeda por un período de tiempo más largo, proporciona un caldo de cultivo para el moho. Un comportamiento consciente y prudente puede minimizar el desarrollo de humedad. En primer lugar, es adecuado, adecuado ventilación de habitaciones: ¡las esporas de hongos no pueden prosperar en paredes secas! El moho visible u oculto en los apartamentos no es aceptable bajo ninguna circunstancia. Alergia Además, los enfermos pueden verse debilitados por el moho, la calidad de vida también se ve afectada debido a la falta de apetito olor. Para eliminar el moho es necesario buscar la causa de su formación.
Dióxido de carbono
Ya hace 130 años, el investigador alemán Max Pettenkofer había reconocido la carbono contenido de dióxido del aire como medida de la calidad del aire interior. Para el bienestar de los humanos, el CO
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-El contenido del aire es, por tanto, de gran importancia. Día tras día, cada persona inhala y exhala alrededor de 24 kilogramos o el equivalente a 20,000 litros de aire. Si el concentración of dióxido de carbono en una habitación aumenta, nos cansamos y nuestro concentración sufre. Si el dióxido de carbono el contenido aumenta aún más, las alteraciones visuales, mareo, disfunción del sistema nervioso central, dolores de cabeza y, en el peor de los casos, se produce la muerte por asfixia interna.
Ventile - ¡Abra las ventanas varias veces al día!
Realmente bueno es cambiar el aire "malo" por "bueno" cuatro veces al día. Lo óptimo sería cambiar completamente el aire de la habitación incluso cada dos horas. Por la mañana después de levantarse, es importante ventilar bien la habitación, porque la gente pierde mucha humedad durante la noche. Al mediodía y por la noche también se debe ventilar para reducir la dióxido de carbono contenido del aire. Para un sueño reparador y saludable, se recomienda ventilar incluso antes de acostarse.
- Ventilar regularmente y varias veces al día, lo mejor es hacer una cruz. ventilación durante 3 minutos. Esto crea una corriente de aire, que incluso renueva el aire viciado en nichos y rincones. Además, incluso un breve período de tiempo es suficiente para intercambiar el aire por completo.
- Apertura de ventanas a corto plazo (choque ventilación, alrededor de 4 a 10 minutos) representa otra medida eficaz para renovar el aire viciado. Por cierto, esta ventilación es mucho más productiva que dejar una ventana abierta todo el día en la posición inclinada. Además de la pérdida de energía, la condensación del aire interior húmedo puede Lead al moho.
- Para aumentar la humedad interior durante el frío temporada se pueden utilizar humidificadores.
Recomendaciones en caso de estrés
- Consulte a su médico si tiene algún problema físico.
- ASESORIA CONTINUA inhalación de contaminantes puede Lead a adverso salud efectos. Por lo tanto, examine el aire interior para determinar la fuente y luego elimínela.
- Al comprar materiales de construcción, muebles y alfombras, debe prestar atención a la información del contenido del fabricante y a la etiqueta ecológica.
