Agua Los tratamientos existen desde hace miles de años. Los griegos ya los conocían como remedio. Los romanos también —los numerosos baños termales que aún existen así lo demuestran— consideraban los baños públicos como componentes culturales de su vida cotidiana. Eran lugares de esparcimiento y reunión social en las ciudades. Médicamente, el poder curativo de agua se utiliza en los llamados hidroterapia (Griego hidros = agua). En forma de agua, hielo o vapor, se utiliza para tratar dolencias agudas o crónicas, para estabilizar funciones corporales (endurecimiento), para prevención, rehabilitación y regeneración. Se utiliza así sobre todo el estímulo de temperatura.
Cura Kneipp y riego Kneipp
El representante más famoso de los tiempos modernos es sin duda Sebastian Kneipp (1821-1897). Es el homónimo de la cura del agua y fundador de la medicina Kneipp. Kneipp es mejor conocido por flotar en el agua. Los pacientes caminan en el paso de la cigüeña en un cuenca con alrededor de la rodilla frío agua. Por cierto, este método Kneipp también es adecuado para la bañera en casa. En los igualmente conocidos yesos de Kneip, se dirige un chorro de agua al cuerpo o partes del cuerpo del paciente a baja presión. Ambas formas tienen un efecto estimulante sobre el circulación y sangre fluyen y, cuando se usan con regularidad, refuerzan las defensas del organismo. El mismo propósito es servido por duchas alternas, alternando entre cálido y frío agua, y masajes, en los que se “trabaja” la parte correspondiente del cuerpo con un paño húmedo.
Envuelve y comprime
La cataplasma es un remedio casero simple que a menudo puede reemplazar al médico de familia o tomar medicamentos. Puede extraer calor (compresa de pantorrilla para reducir fiebre), suminístrelo (p. ej., compresas húmedas calientes para calambres abdominales, garganta y pecho compresas para enfermedades respiratorias), enfríelo (p. ej., frío comprimir para esguinces), o estimular el recalentamiento y, por lo tanto, más fuerte sangre circulación por un fuerte estímulo frío.
Baños de vapor
En forma de baño de sauna, terapia forestal con vapor sirve para múltiples propósitos. Esto se debe a que la “sudoración controlada” es un todoterreno médico. Cuando se realiza con regularidad, sirve al cuerpo como endurecedor contra los resfriados, relaja los músculos, baja sangre presión, estimula circulación y respiración. Además, también juega un papel importante en el bienestar mental, porque puede relajarse maravillosamente en la sauna. Y, por cierto, la sauna también tiene beneficios cosméticos. La exposición a vapores calientes limpia el cuerpo y proporciona un entrenamiento vascular eficaz para piel con buena circulación sanguínea. Muy conocido es también el facial baño de vapor debajo de una toalla, que se utiliza principalmente para resfriados o para cuidar piel (por ejemplo, impurezas de la piel).
Baños
Los baños se pueden utilizar como baños parciales y completos con fines medicinales, pero también cosméticamente. Dependiendo del efecto deseado, se pueden lograr diferentes efectos como baños fríos, tibios, tibios alternos o en los baños de aumento de temperatura.
- El baño de brazos fríos, por ejemplo, a menudo se conoce como la "taza de Café del Kneippian ”, porque tiene un efecto enormemente estimulante y refrescante sobre la circulación.
- El pediluvio alterno es adecuado antes de conciliar el sueño realizado en caso de insomnio o para estimular la circulación por la mañana. Además, los aditivos para el baño pueden agregar efectos de cuidado, estimulantes o calmantes.
- Baño de vapor contra la hinchazón de los senos nasales: vierta agua hirviendo en un recipiente, agregue 5 gotas de eucalipto aceite y 2 gotas de menta petróleo. Inhale con una toalla sobre la cabeza dos veces al día.
- Baño de brazo frío para estimular la circulación: El agua debe tener una temperatura de 12-18 grados centígrados. Los brazos se cambian hasta que se sientan significativamente fríos (aproximadamente 1 minuto). Después de eso, el brazo no se seca, pero el agua solo se limpia. El baño funciona especialmente bien si después se viste abrigado y se mueve.
- Alga como baño desintoxicante y para piel cuidado: moler 60 g sal de Epsom, 110 gramos sal de mar y 30 g de algas secas en una fina polvo. Añade el polvo con 125 g de sodio bicarbonato a una bañera llena de agua tibia. Tiempo de baño: 20 min.
- Baño estimulante con romero: el romero estimula la circulación, calienta y ayuda con las dolencias reumáticas. Infundir 50 g de fresco o seco romero hojas en medio litro de agua, luego verter la decocción en el agua del baño. Duración del baño 15 min. Precaución: ¡No apto para mujeres embarazadas!
- Apple vinagre de cidra construye el manto ácido: también ayuda con el cansancio y el nerviosismo. Simplemente agregue medio litro de manzana vinagre de cidra al agua tibia del baño. Duración del baño 10-20 min.
