¿Cómo se puede estimular la función de la próstata?
La función de la próstata está regulada principalmente por la hormona testosterona. Por lo tanto, un cambio en la liberación de la hormona sexual masculina también tiene un efecto directo sobre la función de la próstata. Una secreción deficiente de testosterona Por lo general, ocurre cuando el cuerpo está insuficientemente abastecido de nutrientes importantes.
Los minerales zinc y magnesio puede aumentar testosterona producción. Sin embargo, esto solo se aplica si previamente hubo una deficiencia de estas sustancias. Lo mismo se aplica a vitamina D, que a menudo se anuncia como un "refuerzo de testosterona". De hecho, vitamina D parece inhibir la degradación de la testosterona, lo que puede conducir a niveles hormonales más altos.
Entrenamiento de fuerza, especialmente con pesos pesados, aumenta la producción de testosterona. También es importante dormir lo suficiente. No obstante, cabe señalar que un joven sano con un equilibrio dieta y libre de deficiencias normalmente produce suficiente testosterona para una salud próstata función.
Un médico puede determinar una deficiencia hormonal y puede tratarse. Sin embargo, los niveles elevados de testosterona también parecen jugar un papel peligroso en la próstata. células cancerosas. Los niveles elevados de testosterona también pueden estimular el crecimiento excesivo de la glándula prostática. Aquí, la situación actual del estudio no está clara.
¿Cómo se puede mejorar la función de la próstata?
Un nivel suficientemente alto de la hormona sexual masculina testosterona es necesario para una función prostática saludable. Un médico puede detectar y tratar una deficiencia. Un equilibrado dieta y dormir lo suficiente es importante.
La próstata necesita aminoácidos para la producción de las sustancias liberadas. Sin embargo, dado que esta cantidad es muy pequeña, la cantidad de aminoácidos en un dieta es fácilmente suficiente para la función normal de la próstata. La eyaculación regular es importante para una próstata sana.
Esto es particularmente importante para la próstata. células cancerosas poner en pantalla. En estudios, los hombres que eyaculaban con regularidad tenían un riesgo menor de desarrollar ciertos carcinomas de próstata. El peso normal y el ejercicio suficiente tienen un efecto positivo en general salud y así también en la próstata.
Regular examen de la próstata por un médico también es importante para la próstata salud. A partir de los 45 años se recomiendan controles periódicos de próstata. Estos incluyen la determinación de ciertos sangre valores, como el PSA típico de la próstata, pero también un manual examen de la próstata, mediante el cual se palpa la próstata. A menudo, no se ha demostrado científicamente que varias curas o remedios que prometen mejorar la función de la próstata tengan ningún efecto sobre la próstata.
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