¿Es posible ser vegetariano?
El metabólico dieta tiene mucha carne y el pescado también está en el menú. Los huevos duros también están en el menú casi a diario. Esto puede hacer que sea muy difícil para los vegetarianos y especialmente para los veganos apegarse a los dieta.
Puede reemplazar los productos con alternativas vegetarianas como tofu, soja u otros productos. También se recomiendan legumbres como las lentejas. Las proteínas en polvo bajas en carbohidratos también pueden ser una alternativa. En general, se deben controlar los valores nutricionales, los productos deben corresponder al alimento en el original. dieta planifique el contenido de proteínas, el contenido de grasas y la densidad calórica.
Fase de estabilización tras la dieta metabólica
El objetivo principal de la fase de estabilización es estabilizar el peso alcanzado. Esto tiene sentido, ya que después de una dieta extrema a menudo hay un aumento no deseado cuando regresa a su dieta original. Dentro del alcance de la fase de estabilización, se permiten todos los alimentos de la fase dietética, y además, los alimentos prohibidos deben reintegrarse lentamente.
Se debe prestar especial atención a que no se ingieran alimentos por encima del consumo diario. Con una cuidadosa observación de la dieta, se puede prevenir el siguiente aumento.
