¿Qué es la dieta metabólica?
El metabólico dieta se supone que estimula el metabolismo supuestamente lento o pobre del cuerpo y ayuda a reducir el peso. Hay una gran cantidad de proteínas en el programa semanal, hidratos de carbono casi sin excepción se eliminan. El metabólico dieta es una dieta radical que consigue un gran éxito pero que implica salud riesgos y difícilmente se puede mantener durante mucho tiempo. Como ocurre con casi todas las dietas de choque, se hace hincapié en una ingesta de calorías y carbohidratos muy reducida.
Procedimiento de la dieta
Se recomienda realizar el tratamiento durante un máximo de dos semanas con el fin de mantener la salud riesgos tan bajos como sea posible. El plan de nutrición se repite en la segunda semana. Carbohidratos en forma de pan, pasta, arroz o patatas se eliminan por completo, salvo contadas excepciones también las frutas.
Se debe beber lo suficiente durante todo el día, al menos 2 litros. Se permiten agua, té sin azúcar y café de la mañana. La semana con el metabólico dieta es el siguiente: por la mañana hay café negro, en los días 2-6 un panecillo, el día 5 en lugar de verduras y una fruta cítrica (p. ej. pomelo).
El día 1, dos huevos duros con ensalada de verduras están en el plato a la hora del almuerzo. Se permite aderezo, pero debe consistir solo en vinagre y jugo de limón. Por la noche puede comer carne sin pan (aves, ternera o cerdo).
El día 2, la carne se sirve a la hora del almuerzo con espinacas o ensalada y fruta. Por la noche, ahora se deben comer aves de corral. El día 3 puedes comer espinacas o ensalada verde con dos huevos duros.
Por la noche conviene comer ternera con verduras. Al día siguiente conviene volver a tomar un huevo cocido, con tomates y algunas verduras, y por la tarde fruta con yogur natural (sin azúcar). Para variar, come pescado con ensalada o espinacas el día 5, por la noche vuelve a comer carne.
Antes del último día, el día 6 almorzarás un bistec y por la noche 2 huevos duros y verduras. El día 7 pasa por la mañana solo con té sin azúcar con limón, al mediodía carne con ensalada verde. Pero ahora puedes comer lo que quieras por la noche. Las pautas difieren solo ligeramente en diferentes portales y deben seguirse lo más estrictamente posible para lograr el efecto deseado.
