El brazo derecho se estira y se sumerge en el agua con el borde de la mano primero. El pulgar apunta hacia arriba. La mano izquierda todavía está bajo el agua en este momento y ha terminado la acción bajo el agua.
La vista se dirige hacia el borde opuesto de la piscina. El cuerpo está estirado, pero las caderas están más profundas en el agua que los hombros, por lo que las piernas pueden trabajar con mayor eficacia. En esta fase, el brazo derecho inicia la fase de tracción bajo el agua.
Durante esta fase, el codo se detiene y se crea un ángulo recto en la articulación del codo para que se pueda mover más masa de agua. Se inicia el "adelantamiento" del brazo izquierdo. La parte superior del cuerpo se gira hacia el lado derecho.
Cuando la mano alcanza la altura del hombro, comienza la fase de presión. En este punto, el brazo izquierdo se estira a la altura de los hombros. Las piernas continúan trabajando cíclicamente.
En la 4ª imagen se termina la fase de presión del brazo derecho y se prepara la fase de inmersión del brazo izquierdo. La parte superior del cuerpo está recostada en el agua. La fase de presión del brazo derecho ha terminado, pero todavía está bajo el agua.
La mano izquierda se sumerge en el agua con el borde de la mano primero. La parte superior del cuerpo se gira hacia el lado izquierdo, el codo del brazo derecho se detiene y comienza el movimiento de tracción de la mano izquierda. El brazo derecho está en fase de avance.
En la séptima imagen, la mano izquierda alcanza la altura del hombro con la articulación del codo doblada (aprox. 7 °). Comienza la fase de presión bajo el agua.
Se inicia el fin de la acción del brazo izquierdo y se prepara la inmersión de la mano derecha. Comienza un nuevo ciclo. Durante un ciclo de brazo, seis pierna se realizan huelgas. Las rodillas nunca salen del agua.
